魔鬼甄與天使嘉

妹妹的宜蘭之旅初體驗，就獻給了2011宜蘭綠色博覽會，野馬性格的妹妹，這次配合度意外的高，從上了中和交流道就一路睡，過了雪隧再繼續睡，一直快到綠博會門口就很自動的醒來，配合度之高，直追允嘉哥哥。
2011宜蘭綠色博覽會假日門票200元，平日150元，跟以前一樣中信卡有打折，去小7用ibon也買得到，跟傳藝中心有綁在一起的套票折扣。
大草皮旁的環境劇場和碳息工廠，環境劇場有舞蹈、劇團、樂團等各種藝術表演，碳息工廠有互動體驗，但這些野馬妹都沒興趣。
綠色廊道有銀柳花藝區、南瓜廊道、番茄廊道、香草廊道和風車廊道。
一直很想帶允嘉和野馬妹去的蜡藝彩繪館，竟然也在這裡出現。
婚紗攝影主題區，要野馬妹乖乖坐著拍照，難啊！
迷你農場-休閒農業展區
小狗狗氣球1隻20元，老板說兒童節連假人擠人，買1隻要排至少半小時，無法想像~~
花生捲冰淇淋，裡面一捲賣30摳，好吃！又再去加買一捲！
天氣熱得不像話，吃完花生捲冰淇淋直接搭接駁車去最後面的可愛動物區看小袋鼠。
站牌旁的天空廊道，看起來都是年輕人在排排隊，不怕熱不怕高。
稻藝有道-米的生活大體驗，有插秧和麻糬DIY活動，三星銀柳節那隻大兔子好像也跳到這裡來了！
睡飽飽的野馬妹精神好，不過對綠博會規劃的展場和活動沒啥興趣，連可愛動物區都興趣缺缺，只是不停在園區內晃來晃去，撿撿樹葉，這樣就很HAPPY！雖然鳥先生覺得規模比去年綠博會小很多，但是也沒差，反正重點在接觸大自然看看綠色植物，有晒到小太陽就好。
離開綠色博覽會，原本是打算前進傳統藝術中心，但看看時間不夠只能就此打住，改到縣定古蹟"二結穀倉"吃午餐。
二結穀倉的服務人員很親切，解說超熱情，用餐環境舒境，不時有徐風吹來，剛才在綠博會累積的暑氣全消，果然是會呼吸的建築啊！
二結穀倉就在二結車站旁，後面有二截車廂，一個改建成廚房，一個改建成廁所，擺在一塊反差有點大。
二結穀倉1F，這裡最近才完工，現場工作人說這裡四月底才會正式對外開放，可預約導覽解說。
二結穀倉2F，主要是相關大型古農具的展示區間。
參觀完正式開動！除了用餐環境舒適之外，這裡的餐點CP值頗高，現點現作不是用料理包，套餐比簡餐多了三盤小菜和甜點水果，米飯口感優，小菜新鮮好吃，只有甜點飲料比較弱一點。
這天在綠博園區再度見識到我家可愛妹的不受控制^^"，一樣看到小山坡硬要爬上去，看到小石頭，雙手不怕髒的就喇來喇去，一下要坐車一下又要溜下來玩一下又要媽媽抱，只能說小孩啊，真是可愛有趣又累人~~
※2011宜蘭綠色博會※
網址：http://igreen2011.e-land.gov.tw/
時間：(2011/3/26~5/15)9:00~18:00
※二結穀倉※
網址：http://superspace.cca.gov.tw/ct.asp?xItem=38982&ctNode=19989&mp=123
地址：宜蘭縣五結鄉三興村復興中路22號
電話：(03)9600277
※延伸閱讀※

最近開始改走健康路線，有空就得去爬山看風景，這天鳥先生安排的行程是壯圍阿國海鮮吃午餐，蘭陽博物館外澳海濱看風景吹海風，大溪漁港買小卷，最後再來個鷹石尖步道探險記。
阿國海鮮店址位於省道台2線濱海公路和宜129縣道(大福路)交叉口附近(約143K)，壯濱路六段215巷口有個招牌，轉進去就會突然出現，門前有空地可停車。
十一點半開始營業，門口掛著「本店採預約制」的牌子，問了一下店員，平日到訪不須事先預約，假日則七人以上才接受訂位。
直接在冰櫃前看魚點菜，我們總共點了三道海鮮、一份青菜及一個湯。
店家表示這天沒有訂餐客人，所以沒有準備網友大推的黑糖粉圓，怎麼這樣啦！望著空空的鍋底，當場有摃龜的fu...
清燙小卷，簡單料理就讓人驚艷，清甜我愛！ 
盤底留下不少墨汁
炒魟魚，炒蒜苗口味，魟魚口感Q嫩。

乾煎馬頭魚，婆婆每天晚餐都會為了允嘉煮魚，這道也不時會出現，吃來差不多，但在家裡吃無價。
地瓜葉，這道也是很有婆婆的味道，婆婆是川燙地瓜葉後，再淋上爆香過的蒜酥，香氣十足，不過阿國的地瓜葉吃來特別嫩。
魩仔魚青菜湯，走清淡路線。最後結帳價1500元，一人平均500元，海鮮好吃合味，可是價格不便宜，相較之下，鳥先生覺得上回的永鎮海鮮老店有比較高的C/P值。
在阿國清燙小卷的美味激化下，臨時加碼大溪漁港採買小卷的行程，但不知道是不是過了產季，這次買的小卷品質跟上回差很大。
最後才是今日重點行程：鷹石尖步道探險。大溪漁港附近的濱海公路，從明山寺牌樓的巷口轉進宜1線上山，車程約十分鐘，在鷹石尖指標前有個小空地可停幾台車。
前十分鐘步道平緩好走
看到這個牌子右轉後，5分鐘內就會到達鷹石尖。
十幾分鐘的腳程換來一覽無際的美景！值回票價哪~~
右手邊是龜山島、大溪國小和蜜月灣，左手邊是大溪漁港，視野雖佳，但斷崖完全無防護設備，拍照取景請注意自身安全。
※阿國海鮮※
地址：宜蘭縣壯圍鄉壯濱路六段215巷6號
電話：(03)9303720 
※延伸閱讀※
 《遊記》2010宜蘭國際童玩藝術節&冬山豆漿姑&永鎮海鮮老店
http://www.wretch.cc/blog/bajenny/16444855

蕾蕾四歲生日會在外澳夏朵民宿熱鬧開趴，以前都是夫妻倆帶著允嘉赴會，今年多了妹妹變成二大二小，這也是妹妹首次出遊後外宿，妹妹有點興奮過頭，哄睡時伊伊啊啊，自hi了一個小時才肯入睡。

盛裝打扮的鳥語花香姐妹
精心規劃的生日會，充滿孩子們的歡笑聲。
Siki準備的生日蛋糕，也讓妹妹偷吃了幾口:P
Sikimade9/11~9/12在1914華山町夏市集，藉著這個機會推一下！
生日會舉辦的地點「夏朵沙灘渡假會館」，這天我們與WEI家一起共住六人房，辛苦了文子睡沙發~~
落地窗外就是外澳沙灘加龜山島
從民宿各個角落望出去都是無敵美麗海景
鳥先生和文子5點半起床，欣賞雲際透出的耶蘇光，這時候已經有不少衝浪客殺到沙灘，海上還有漁船當背景。
看完日出，原本二人打算到鄰近的大溪漁港或烏石港買小卷幫大伙早餐加菜，可惜撲了空，大船還沒入港...
每次參加生日會都有個感覺，那就是小孩大太快，怎麼轉眼間大家都是小學生了！印象中還是胖嘟嘟牙牙學語的可愛模樣，啥時已變得如此可愛活發又懂事，孩子的成長總是超乎我們的想像。
很開心可以年年看到這群孩子們的變化與進步，當然隨著孩子們的長大，遊戲時也開始有小團體形成與一些無意義爭端的發生，身為家長的我們，如何適時化解紛爭與教育正確的價值觀，也在在考驗著我們XD
再次祝小蕾生日快樂！其他小朋友也要彼此相親相愛，不能吵架喔~~

因應持續高高掛的熱情艷陽，允嘉暑假出遊第一彈瞄準好不容易才重新開張的宜蘭童玩節戲水樂。為了避開上班車潮和正午大太陽，早上6點半就從板橋出發，7點40幾分先到羅東市區吃早餐，車程大約1個小時多一點。
生意很好的冬山豆漿姑羅東店
豆漿低糖不濃，蛋餅有蔬菜和玉米二種，Size超級大。
2010宜蘭國際童玩節7/3~8/15在冬山河親水公園登場，除了門票還要繳50元停車費，從羅東市區吃完早餐到親水公園大約只需十來分鐘車程。
因為來得早，早上8點半進場時停車場還是空空的，11點多離場時進場已經開始排隊，也開始有人亂停車orz...
利澤簡橋另一邊民宿區，冬山河另一岸也有童玩節的出入口(從High-Het高空過河入場)，雖然是免費停車，但相較之下就比較少人利用。
入口處的童玩PK場&童玩迴廊&勇闖龜山島，熱！
機關童玩館，有冷氣，涼~~
魔法屋隱形斗篷
童玩工坊
水上巴士站可以搭船到傳統藝術中心

搶在2010宜蘭國際童玩節(7/3~8/15)捲土重來之前，蘭陽博物館於6月25日起進入第二階段試營運，開放民眾免費入館參觀。

蘭陽博物館就位於宜蘭頭城的清代烏石港遺址溼地，我們的GPS是設定烏石港遺址，從板橋上中和交流道開過去，平日不塞車約1小時可達，假日可能二倍時間。
車子可以停在烏石港遊客中心旁停車場，這裡同時也是龜山島登島賞鯨之旅上船處。
蘭陽博物館的建築外觀很有地方特色(有點初訪八里十三行博物館的FU~)，為仿造北關一帶海濱經常出現的單面山礁岩造型，真水！
四層樓設計，透明採光可以遠望龜山島，館內分為特展、常設展廳和兒童探索區(兒童探索區暫未開放)。
現在一樓有手創蘭陽--生活美學特展
常設展區主要介紹蘭陽平原的地形、氣候、生態、漁業、人文和生活方式，裡面有不少老東西，冷氣有夠涼，哈^^
蘭陽博物館沿著濱海再往北走來到烏石港外澳海灘，除了戲水之外，沙灘排球、衝浪和飛行傘都有人在玩。
外澳服務區入口就那麼剛好框住了龜山島
再沿著濱海往北走，經過梗枋漁港、北關海潮公園，大約15~20分鐘後，來到大溪漁港，漁船才剛卸完貨。
除了漁港內常見的炸海鮮和海鮮煎之外，這裡還有好吃的現煮小管，有附哇沙米醬油，但完全不需要沾。外帶一包熱騰騰剛煮熟的帶卵小卷，回家得到婆婆的好評。

從太平山森林遊樂區下山後，看看時間還早，鳥先生決定去2010宜蘭綠色博覽會場武荖坑風景區探探路，綠色博覽會的活動期間為3/27~5/9，這禮拜碰上清明節外搭兒童節4/3~4/5三天連假，12歲以下小朋友有優待，只要持87年以後出生的證明文件，就可以省下160元免費入園參觀。
蘇澳鎮武荖坑風景區的交通很方便，從國道5號的尾端蘇澳交流道溜下來就到了，入口處有停車場，小客車停車費50元。

入園門票是有雷絲標籤的名信片，大人假日200/平日150元，7~12歲兒童票假日160/平日120元，多次入園票300元，戶外教學票100元，刷中信卡現場購票九折。
今年綠博會的主題是「大地的夢想」，前半段為水上人家、幸福單車館、靚水旅城、綠野舞台、綠色市集和綠能休憩區。後半段有蒲公英的悠活、開心牧場、森活林場與綠色奧林匹克館和最重要的主題地景「夢的迷宮」，以畢卡索畫作「夢」放大打造而成的花園迷宮。
展場分成前後二區，有遊園公車可搭，不過需另外花20元購票，有些遊客一屁股坐下後，才被告知要買票~~
鳥先生覺得這裡應該算是兒童的天堂，放眼望去幾乎都是小朋友，全身是汗的在陽光草皮下奔跑。
入口左手邊的水上人家展場
水上人家的合鴨米，超多小鴨鴨。
幸福單車館，展出重點為百年單車、百萬單車和百變單車。
從古至今的各式單車，連法拉利大小車隊都出現了。
這台西夫拉克車最吸引小朋友的目光，DM上說這是自行車的始祖雛型。
靚水旅城
綠色市集，裡面主要攤商為宜蘭在地農會或社區特產。
綠能遊憩區裡面的光電遊戲區，手電筒照射即可推動小車車。
看起來很不錯的露營場地，附有烤肉架的涼亭，現在變成躲太陽的涼亭。
遊客中心&綠野舞台，鳥先生只走到這裡就折返，趕著回家梳洗上班去。後半段的四個展場等於全部摃龜，連本人最期待的主題花園迷宮也沒有實景照片可聞香orz...
※2010宜蘭綠色博覽會※
網址：http://igreen2010.e-land.gov.tw/index.php
※延伸閱讀※

此次造訪宜蘭的主要目標就是羅東林業園區竹林車站，宜蘭小吃第十一次大挑戰時曾經因大雨而摃龜，這回老天總算是賞臉給了好天氣。
一開始是壯圍市區崔記早點的早餐時間，店址很好找，就在壯圍鄉公所的正對面，老板和老板娘親切健談，二人手藝口味和羅東崔記早點系出同門，但這家走得是健康路線。
崔記早點有三種包子，湯包(三星蔥肉包)、韭菜包和高麗菜包，三星蔥肉包早早就賣光，我們只吃得到韭菜和高麗菜包，老板說用的是梨山高麗菜，這家的包子皮比內餡特別(有點聯想到圓山老崔蒸包的外皮)，鳥先生則是愛崔記的辣椒醬。
老板推薦我們當下午茶點的紅豆餅，外皮好吃不油膩，但紅豆味吃不太出來~~
看到食尚玩家介紹時就很想吃的鐵板河粉蛋餅，用河粉取代蛋餅皮，皮Q不油膩的特殊風味，很有特色賣點。
崔記早點的老板建議我們可以去約20分鐘車程的淡江大學蘭陽校區和林美步道賞景，遠眺蘭陽平原外加龜山島，聽說這裡是個很熱門的閃光夜景點。
接下來往林場肉羹對面的羅東林業文化園區前進
園區內靠南停車場旁躺著不同Size的林木，有些巨木甚至堆的比房子還高。除了木材之外，也展示許多退役的人力車、蒸汽火車頭和運輸軌道裝置。
園區居中的竹林車站，是羅東森林鐵道平地線的其中一站。原本表訂行中還有位於三星知名卜肉店附近的天送埤站，但後來因時間不足而作罷。
竹林車站內的擺設和日治時期里程價目表
竹林車站後方軌道景觀，艷陽藍天搭配秋涼微風實在是很適合造訪此處，尤其是非假日無遊客更是舒服又有fu，要是帶著允嘉來拍人像又更優(可惜小學生不能隨便請假，sorry sorry~~)
竹林咖啡館露天座位，咖啡館裡也有販售當地的紀念品。
五分仔車載客車廂改裝的咖啡座
窗戶是古老上推式，要費點力，但打開後涼得很，在裡面用餐很有重回戀愛時代的fu~~
充滿特殊氛圍的貯木池，看板上寫著是材質比重較輕或是較優良的樹種才會貯存在此。
貯木池後方就是鐵道，太魯閣號、莒光號、各式火車來來去去當背景~~
貯木池左方的藝文區，文化創意館內展示地方特產和在地社區藝術家工藝品，這其中的手繪鞋和玉兔鉛筆最讓我印象深刻。
再往下走到貯木池後方靠近鐵路的環湖步道，這裡和鐵道只有一牆之隔，火車駛過很有臨場感。
四季觀水鳥區，園方也設計了自然樹林和人造的賞鳥遮蔽物。
因為待在這裡實在是太舒服，決定和鳥先生到羅東市區包個便當再折回園區享用，這裡有垃圾分類和廚餘桶，很方便！
繼漢記便當後再次嘗試在宜蘭吃便當，參考yorohoko的羅東好吃便當食記，先挑前二家食神便當和竹圍鴨莊來大啖。
竹園鴨莊店面看來比一般燒臘店乾淨，而且用類似85度C的電腦點餐。三寶飯，雖然飯菜分開裝，但燒臘被菜汁入侵，味道有點相混。
店名取得很響亮的食神便當，店面環境看來頗整潔，名片上還註明了老板擁有中餐乙級技術士執照。雞肉燴飯60元，炸雞肉有嫩，芡汁不會過鹹，還算順口。
林場肉羹隔壁的二嫂手工三星蔥油餅，原本是慕鈺華手工三星青蔥餅的合作伙伴，因故拆夥改名。蔥油餅一片25元(冷凍宅配20元)，外皮有酥，可惜三星蔥量有點少(不知是否是最近三星蔥漲價的緣故)。

甜點時間為羅東夜市的冰雪和包心粉圓，其實最想吃的是位於建芳藥局外的豆花攤，但得等到晚上才有出來，無緣啊~~~
綜合包心粉圓豆花55元，包心粉圓口感優，整體搭配還不錯吃。店家再三提醒那兩坨冰不要攪扮，挖著配料就好，也因為包心粉圓是熱的，分兩次淋上，不然冰很快就溶化。不過給兩球冰砂真的吃不過癮，很快冰就沒了，還有一堆料沒得配...且總覺得宜蘭的冰比麵食貴好多。
冰雪老板娘推薦花生和牛奶雪花冰，我們合點了布丁花生雪花冰55元，花生雪花有香，可惜這種布丁不是我愛的那種傳統冰果室布丁。
礙於戰力消退，宜蘭小吃限時大挑戰已逐漸轉型，連續二次都是以勘景拍照為主的行程，回程在高速公路上老天還補上了耶穌光，在副駕駛座睡到一半還被鳥先生叫起來賞景。
羅東林業園區竹林車站真是個休憩散步的好地方！尤其非假日前來，有種樂活當下的感覺。在這裡會不自覺放慢腳步，靜下心來細細體會及感受周遭的一切！我竟然放鬆白目到把太魯閣號看成台灣高鐵的興奮大叫(←高鐵是啥時通宜蘭了)，太丟臉了，以致鳥先生當下只想裝做不認識我...
※壯圍崔記早點※
地址：宜蘭縣壯圍鄉壯五路271號(壯圍鄉公所對面)
電話：店(03)9371491．宅(03)9332506．鄭同山0987143915
※羅東林業文化園區※(羅東林場)
地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路118號(林場肉羹正對面)
電話：(03)9545114

宜蘭小吃第十次限時大挑戰之後，雖然還是常跑宜蘭，每次照舊吃喝一堆，但隨著妹妹即將出生，鳥先生行前功課清單中的外拍景點勘查比例有漸增的跡象。這回先在羅東純精路吃油飯早餐，接著回羅東市區逛早市(本來要去林業園區竹林車站勘景，但因雨忍痛放棄)，午餐吃阿凱芙蓉香酥肉羹，到蘇澳市區外帶新珍香鮮奶土司和涼意吧噗，南方澳豆腐岬和北濱公園內埤海灣觀浪，最後以阿通伯飛虎魚丸當ENDING點心。
營業時間從5點半開始，油飯賣完即收，我們十點到剛好是倒數第二組客人(卯到！)。油飯25元，大碗夠份量(←相對於台北的油飯攤)，還有豆皮絲當鋪料，甜辣醬口味優，米飯軟Q，連料沾醬帶飯扒起來很過癮，爽度滿百！飛虎魚丸湯一碗只要15摳，內含五粒小魚丸，可能是因為快收攤，魚丸有點煮過頭，可惜了。這餐消費65元。有機會的話，下回要再挑戰凌晨營業的中山路3段羅東夜市油飯~~
阿凱芙蓉香酥肉羹，基本上就是有賣宜蘭當地小吃的百元熱炒店(ex.卜肉、糕渣、西魯肉...)。我們點了一碗白飯、芙蓉香酥肉羹和兩樣百元熱炒，這餐消費260元。
店家招牌芙蓉香酥肉羹，雖然肉羹給的爆滿，但口感硬，沒什麼肉，很像一般火鍋料的排骨酥。湯頭勾芡太過濃稠，調味整個不對我的胃，勉強吃了幾塊就停筷，全部交由鳥先生解決，鳥先生要我補充：照片中左下角那顆鳥蛋很香很入味。
炒羊肉的份量不少，約台北百元熱炒的1.5倍大，豆瓣拌炒的口味還不錯。
里肌肉用的是炸卜肉，再下去炒糖醋醬，通常點這道很冒險，常常不是太酸就是太甜，今天這家酸甜味調的很剛好，就連卜肉也好吃，大成功！倒是後來離開前瞧到隔壁桌的客人點的卜肉，滿滿一大盤，下次有機會再來試試。
吃完午餐繼續往南走，行經信大水泥廠對面的蘇澳新站。稍微google了一下，蘇澳新站原名為南聖湖車站，是台鐵北迴鐵路的起點，與宜蘭線的交會點，目前為二等站 ，對號列車乘客前往武荖坑風景區之最近車站，各級列車均有停靠(以上資料來源為維基百科) 。
在雪隧通車後，蘇澳新站讓台北往反花蓮旅遊的交通方式多了一個新選項。不少網友建議開車停蘇澳新站，再轉搭火車到花蓮，一來這裡停車免費方便(←新車可能要考慮一下安全問題)，二來可以避開蘇花公路這段2個多小時暈車山路，如果搭車時間抓得對，整體時間還比較短，這裡有網友挑戰花蓮一日遊實戰經驗分享，參考價值極高。
蘇澳車站為台鐵宜蘭線終點站，往花蓮台東的旅客，必須往蘇澳新站換車。
出蘇澳車站前的中山路左轉，農會旁有二間網路人氣小吃：義珍香烘培坊鮮奶土司和涼意叭噗，義珍香食記容後再補。
之前就去過南方澳涼意冰淇淋本店，這回則是為了外帶土司而就近在分店呷涼。
點了一支三球(30元)合吃，老闆說他們招牌的口味是芋頭、花生、桂圓，我不喜歡桂圓，所以改選了鳳梨，結果最後以鳳梨最合我的味，逆轉上回第一名的花生口味，芋頭則是吃到最後會有點膩。
經過蘇澳冷泉區拍照留念
繼續往南方澳前進，網友大多推薦這裡的富美活海鮮(←豆腐乳)、永豐活海鮮(←黑鮪魚)和豆腐岬17海鮮餐廳，不過我們很少來南方澳吃海鮮。上回吃廟口廖榮川米糕、手捍麵配涼意冰淇淋，這回只打算吃飛虎魚丸。
原本行前目標為親家母飛虎魚丸，但繞了二圈，在那附近找不到停車位，只好轉戰之前團購過的阿通伯飛虎魚丸(←當時沒寫食記)。點了飛虎魚丸湯(30元)及煙燻小菜綜合拼盤小(100元)，這餐消費130元。
飛虎魚丸湯裡頭有六顆小魚丸，口感有比早上那家油飯的好一點，不過多一顆價格翻漲兩倍。
去年團購的冷凍飛虎魚丸，入手價一斤100元，約45顆。
煙燻拼盤裡有招牌鯊魚煙(腹肉)、鯊魚肚煙、飛卷煙、魚卵煙、花枝煙、曼波魚皮煙...，雖然分不太出來誰是誰，不過一路吃下來通通都不錯，尤其沾美奶滋或哇沙比更是美味。這裡有個致命傷，就是偶見蒼蠅飛來飛去。
根據蘇澳鎮公所的資料：『南方澳跨港大橋是一座跨越蘇澳港與南方澳漁港的大橋，由於造型特殊，單拱船形橋的巧思設計，橋柱上選用了別具風格的魚蝦蟹造型設計，並設有觀景平台讓遊客觀賞漁帆歸航美景特色，乃國內獨一無二單鋼拱橋，更是亞洲第一座雙叉式單拱橋，橋長140公尺，橋寬15公尺。除了可將南方澳美景盡收眼底外並象徵著觀光事業美好的願景。』進南方澳市區前，如果先左轉跨港大橋，對面就是豆腐岬和北濱公園。
橋上插滿2009南方澳鯖魚節(9/30~10/3)的宣傳旗幟，有施放煙火(9/30和10/3的21:00~21:30)和現場碳烤鯖魚(10/3的19:00~21:30)的活動。
豆腐岬後方的北濱公園(內埤海灘)，停車場旁就是海灘，這裡也隱藏不少飛虎魚丸的商家。往內走有個南安國中，繼續沿山路而上會到達南安國小，不少攝友都會避開遊客，到此登高賞景外拍。
※純精路無店名油飯米糕
地址：宜蘭縣羅東鎮純精路一段212號
時間：5:30~10:00(賣完即收)
※阿凱芙蓉香酥肉羹※
地址：宜蘭縣羅東鎮純精路3段17號 
電話：(03)9573299 
時間：11:00~21:00
※南方澳富美活海鮮※
網址：http://fumei.399.com.tw
地址： 宜蘭縣蘇澳鎮南方澳海邊路111號(近新漁會大樓)
電話：(03)9962807
時間：10:30~20:00
※南方澳永豐活海鮮※
網址：http://www.yf-seafood.58168.net/index.htm
地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇東北路1-7號(原南方澳江夏路)
※阿通伯飛虎魚丸※
地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路73號 　
電話：(03)9963985．0936207078 
※北濱公園&內埤海灘※
地址：宜蘭縣蘇澳鎮學府路21號
※延伸閱讀※

鳥先生、Alex和老衛三個老男人又相約吃吃喝喝，最近有愈跑愈遠的跡象，連續二次衝宜蘭，這回的午間七賢嘉澎碳烤澎湖牡蠣啤酒攤正當紅，遊記乾脆趁燒整理出來。
因為Alex在GPS輸入網友提供的座標(N 24ﾟ 42' 38.7"    E 121ﾟ 43' 59.2")開著開著就到了，所以鳥先生完全不知道行車路線，反正就是在員山鄉七賢村的堤坊邊，看到石頭厝路和嘉朋檳榔攤即達，媒體報導和網友食記都有提供行車路線。
三個大男人到達時間約中午12點，攤子還在準備中，老板說下午2點才會開始營業，鳥先生對著田野堤防拍了幾張照就被老衛帶去羅東吃壽司。
八味日式料理屋(丸八)是羅東的壽司老字號，據說老衛最推薦這裡的糕渣。
八味壽司屋的價位屬高檔，二樓都是大小包廂，鳥先生提供的感想：糕渣的薄酥皮有特別，生魚片新鮮有厚度，涼拌龍鬚菜好吃。
八味壽司對面的品福包子店，本來想買小蔥肉包，但現場只剩肉包和豆沙包，鳥先生選擇啃肉包，據說包子皮口感不錯，但皮厚內餡少。

三個大男人一點半左右又回到七賢烤牡蠣攤，這時候還是在準備中，暴風雨前的寧靜~~

當鳥先生他們在堤防閒晃完，找個位子坐定點菜後，攤子上的座位已經半滿，此時老板還在慢慢升碳火的前置階段。
等到老板正式開始烤蚵仔時，已經客滿開始等位，而且還那麼剛好，這時候來了一組媒體要採訪店家補照片。
神奇的傑克！時間一到，就這樣一堆人自動到攤子集合排隊吃烤肉配啤酒，而且這還是非假日的午後，鳥先生說熱鬧程度快要追上油庫口麵線！
20元烤肉串先上，鳥先生說這家的烤肉醬調味不錯，包在裡面的三星蔥會滴汁。
25元的牛腩串好吃，70元牛小排(切片無骨)一般，100元羊小排(3片帶骨)和60元三層肉被列為本日最後二名。
據說是PTT鄉民大推的主角烤澎湖牡蠣登場，老板娘說這是每天請嫁到澎湖的女兒寄上來。烤蚵仔一盤8顆100元，顆顆碩大新鮮飽滿，老板就是仗著這點，幾乎是隨意烤，生熟不忌，烤過頭還是十足海味的好吃。難怪鳥先生看到有在地人直接跟老板買整袋的澎湖牡蠣(←不用等又比較划算，反正隨便烤都好吃)，中秋烤肉要是備上一袋，肯定大受歡迎。
終於熬過今年活動最多的六七八三個月，尤其是這陣子忙到根本沒時間請假，就算嚴重失眠或是不舒服也要強打精神來上班，還好一切都過去了！雖然一堆改善事項待辦，今年度的工作計畫眼看就要到期，等著年底一件一件驗收與被清算，但離預產期僅僅約二個半月的時間，還是要好好享受最後這段帶球走的寶貴時光，利用卸貨前好好走跳。
※羅東八味料理屋※
地址：宜蘭縣羅東鎮四育路151號
電話：(03)9613468
※羅東品福包子饅頭※
地址：宜蘭縣羅東鎮四育路142號
電話：(03)9611827 
※員山七賢嘉澎碳烤澎湖牧蠣※
地址：宜蘭縣員山鄉七賢村石頭厝路(七賢國小附近，堤防邊)
座標：N 24ﾟ 42' 38.7"    E 121ﾟ 43' 59.2"
電話：0972249632
時間：2:00~21:00
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2009宜蘭國際蘭雨節期間是7/11~8/23，我們趕在活動開始前一天安排了宜蘭半日小旅行，造訪設計新穎的冬山車站，接著到三星鄉的聖嘉民啟智中心附設的白日夢庭園咖啡喝午茶，回程上交流道前再到免費試玩的冬山河園區晃晃。
冬山車站橋下就有可遮陰的停車場，不知道是不是因為還沒完工，所以目前是免費停車。
在自動售票機買了二張6元的月台票進站，但收票的人不知跑到那裡去了，變成無人自動進出模式。
踏入空盪盪沒人等車的月台，一覽無限寬廣的田野View，這裡不太像台鐵火車站，反而比較像現代化的高鐵站。估狗來的資料顯示，這些圓弧鋼架以後還會爬滿綠色植物，搖身一變為美麗綠色隧道。
火車站正對面有間臭豆腐米粉湯，行前功課時，看過不少網友食記。
因為天氣實在太熱，我們選擇另一間有賣粉圓冰的臭豆腐米粉羹。
陸續嘗過幾間宜蘭的米粉羹，都不是很對我的味，這間還是同樣的結果。
臭豆腐也是和之前在宜蘭吃過的類似，都是浸過青草汁色澤偏綠的臭豆腐，味道說不上喜歡，倒是搭配的酸菜不錯吃。
消暑的粉圓冰，重點完全在消暑~~
吃完米粉羹臭豆腐，頂著太陽在冬山老街市集巷內四處繞繞，紅磚瓦牆很有fu，鳥先生怨嘆沒帶小允嘉來按幾張有點可惜:P
本來還想去網友留言推薦過的冬山豆漿姑喝豆漿配蛋餅，但過了營業時間，老板已經在收拾檯面，下回再見啦！
爆熱的冬山河森林公園，可以看到冬山車站的鐵橋，這也是梁靜茹Ces't La Vie音樂錄影帶的取景地，『OH~塞納河的水』應該改成『OH~冬山河的水』。
下午茶我們選擇聖嘉民啟智中心的白日夢庭園咖啡坊，這個咖啡坊提供身心障礙學員與社會接觸的機會，同時也有手工餅乾和手工皂販售，需要大家發揮愛心多多支持。
聖嘉民啟智中心同時也是三星鄉知名的綠建築，參訪需要由員工引導，以免打擾裡面的學員。
回程經過羅東鎮上，我們又在奠安宮(帝爺廟)吃吃喝喝，帝爺廟後面的小巷內藏著一間日新戲院兼旅店，有特別。
王老吉滷味羅東總店，在永和也有分店。賣得是類似上營大屋的冷滷味，員工態度出乎意料的親切，還會很認真的幫你把醬拌勻(用力shake)，滷味新鮮檯面乾淨，都有加分！
網友多次留言推薦的帝爺廟口餛飩，這裡賣的品項，不論那一樣都是30元，拌了辣椒的乾麵夠味，餛飩外皮夠滑內餡夠鮮，魚丸比較差一點。宜蘭小吃限時大挑戰那麼多次，好像不論選擇那一間，宜蘭的乾麵跟餛飩就是便宜又好吃，沒有肉羹的差異性那麼大！
這天冬山河夢幻星河園區剛好免費開放試玩，匆匆進去拍了幾張照片就趕著回家等允嘉下課。這裡好像比較適合傍晚來，感覺上跟以前的童玩節差不多。
實地走訪嘉民啟智中心，在善心人士捐款挹注和許多志工投身服務之下，台灣才有如此設置良好的機構，專門收治這些需要照護幫助的身障學員，提供全方面的照護，讓家屬可以減輕負擔。每個人真的應該好好珍惜自己所擁有的，並在力量所及範圍幫助他人。
※2009宜蘭國際蘭雨節※(7/11~8/23)
網址：http://rain-festival.e-land.gov.tw
※聖嘉民啟智中心※
網址：http://www.camillus.org.tw/index1.htm
地址：宜蘭縣三星鄉三星路二段101號
電話：(03)9899650　
※王老吉懷舊滷味※ 
地址：宜蘭縣羅東鎮中山路3段199號
電話：(03)9576660
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