魔鬼甄與天使嘉

話說我的產檢時間真的已經亂到可以了。原因是我的醫師只有星期三有夜診，偏偏每個月第一及第三週，公司固定要開會，當兩者相衝時，只好挪開產檢的時間，所以妊娠29週前，常無法依規定四週回診，常常是提前第三週或延後到第五週才回診，還好醫師說時間上不要差異太大，應該沒什麼問題。

26週產檢時做了妊娠糖尿病篩檢，需口服50公克葡萄糖(加開水200ce泡成25%)，喝完糖水後1小時抽血檢查，血糖濃度如果超過140mg/dl 時，需進一步做正式耐糖試驗。當天照超音波時，第一次照出來的週數與預產期吻合，而且醫師還說妹妹是長腿的歐！(妹妹體重：913g)
29W產檢，還躺在床上等著醫師來做超音波，就聽到醫師在外面大喊：『XXX，你的血糖過高，要控制飲食啦...』一般血糖正常值介於70~120,GDM(1Hr,50gm)<140，我高達155。醫師特別交待要控制澱粉的攝取，而回來上網查了一些妊娠糖尿病的相關資訊，越看越害怕，決定開始自我管控，剩下二個半月的孕期，不再喝含糖飲料(從此跟中午的養樂多say 881)，遠離冰品及甜食，水果與澱粉類食物控制份量。
這次超音波妹妹體重達1400g(31W)，超出預產期2週，開始有符合妊娠糖尿病的症狀(巨嬰)...今天產檢忘了帶媽媽手冊，但有帶健保卡說，最後卻還是得以自費看診(390元)，護士小姐說因為產檢是不能補登媽媽手冊的(不過這好像是產檢醫院的內規，其他地方不一定)。
針對第一關沒過，第二關的耐糖試驗需從前一晚十二點即開始禁食8小時，先抽空腹血糖，然後服用100公克的葡萄糖(加開水400cc泡成25%,5分鐘內喝完)，然後每1小時抽一次血共四次，其中任何二次超過標準時，則判定為妊娠性糖尿病。
　
經過四天的自我飲食控制，第五天再去測，四次採血在四個小時內密集的抽，因為右手的血管不明顯，扎了一針還是抽不到，最後集中在左手抽，共挨了四個針孔，好在這次有謹記手要伸直並用力壓他個五分鐘，手臂才沒像上次那樣留下一大片黑青。
有控制真的有差。自從得知可能有妊娠性糖尿病之後，每餐都有注意之下，體重往下降了2公斤哩，這可是打從懷孕之後，首次體重出現回檔的情形^０^
32W產檢，先前已經打聽到第二次妊娠性糖尿病檢查值四次有三次過(只要四次有二次過就算沒事)！不過別高興的太早，雖然測試值過了，但妹妹的超音波週數還是超前二週，量出來有2100g，34W。醫師雖然對我呈現半放棄狀態，還是不忘在我走之前，告誡我少吃澱粉...
有啦有啦！這次體重維持跟29W時一樣，希望它不再只是短暫的停留，而是孕期最終的數字:P

好快！時間一轉眼來到八月下旬，孕期正式邁向七個月。(←歹勢，這篇是8月時的記錄文)
迄今一切安好，除了肚子大的超出週數許多(大家都以為我快要生了)...還有初期曾有不穩定出血現象，後來五個多月再次出血， 內診時發現子宮頸有一塊息肉，或許那陣子太過疲勞及過度行走所以見紅，這才稍微放心...
Ω關於作息及飲食：
每天如常，七點就在公車站牌等車，整整十二個小時後才能回到家。身為媽媽是沒有藉口休息的，回家還是要帶小孩、餵小孩、哄小孩上床，不過好在很多家事都有鳥先生幫忙分攤，所以一回到家就感覺壓力頓時減輕，人整個輕鬆起來，但在公司就沒那麼好命，懷孕之後反而要負擔更多工作orz...
基本上，每天六點四十起床，十二點上床就寢，半夜會起來上個兩、三次廁所。每日三餐幾乎都是帶家裡的，早餐會看家中的存糧而定，外加補充豆漿或鮮奶，午餐固定吃婆婆的愛心便當(三菜一肉)，晚上也是回婆家吃+水果，宵夜場時有時無(視心情而定)。飲食的內容沒什麼禁忌，生食、冷飲、咖啡、芒果、西瓜都有沾一點，不過都不會超量，所以應該還好吧(自我催眠):P
Ω關於穿著：
這次孕期的穿著投資比上一胎多，一開始在孕婦專櫃置裝，後來發現孕婦裝的折數不夠低，就改買市面上流行長版娃娃裝(←很適合當孕婦裝穿)，要不是我的SIZE太不平凡(←可挑的很有限)，不然可以省下不少CC。到目前為止，本人是以長版上衣搭配褲裝為主，因為穿上連身洋裝，會像顆在街上行走的大樹:P
Ω關於活動：
目前雖然處於身材笨重狀態，但活動還是靈活的很。之前五個月時，竟還有同事說常看我樓梯爬上爬下迅速移動，動作敏捷到不像孕婦(真的該去掛眼科了...)，只能說這是在公司給操出來的，還有我家住三樓，每天爬樓梯應該也有幫助。
另外，我的肚子雖常被誤以為是懷了雙胞胎的那種大，連去百貨公司逛街時，櫃姐看到我的肚子，就好心建議我應該要買條托腹帶來支撐比較好，不過我壓根沒動過這個念頭，因為我的腰還算有力，挺得住啦！
Ω關於容貌及身材：
入夏後，索性就把頭髮給剪了，以免坐月子時看到一頭雜草心煩，不過自然捲長出來的毛，還真不是普通的捲，孕期這段時間買了一疊洗頭券，不去美容院報到，根本無法見人，也好，就當給自己的小小慰勞。
這胎到目前為止，體重控制有比上一胎進步一點點，腳也還不見水腫現象。比較不妙的是，上一胎脖子就長出小疹子，生完也沒掉，這胎繼續長，佔領的領土範圍更大，允嘉說好像鼻屎黏在脖子上XD
妊娠紋也是繼上一胎就留下深刻的記錄，這胎繼續寫，身為女人的我，也算完全放棄腹部這塊聖地～～
按照慣例，這胎生完又立誓要執行瘦身大作戰！
還記得有次去育嬰用品店，老闆看到我的肚子那麼大，斷言我一定是生完沒束腹，所以子宮下垂、內臟移位。問他怎麼辦？他直接回說要等下一胎才有救，沒想到這一等就是七個年頭過去...所以這次一定要把握人生最後的黃金時期。尤其某人又在耳邊告誡：『這胎再沒減下來，以後也不用減了...』。
允嘉是夏天出生的，當時熱的要死，每天至少要換四~五件衣服，任何塑身產品根本穿不住，慶幸的是這胎生完是冬天，瘦身計畫應該會進行的比較順利吧。只是朋友交待想要有效的話，最好穿整天，如果想偷懶或休息一下，就只有睡覺時可以暫時脫下，只是想要穿得住，就要慎選塑身衣的材質布料，舒適跟透氣還是首要考量點。
連身塑身衣還是綁印尼束腹帶那個有效？還是一般的束腰、束腹帶即可？心中一直猶疑不定。碰巧在網路上有看到一則「產後塑身有一套」，裡頭有建議穿著的順序：生產後立即穿上束腹帶→產後2~3週後白天改穿產後塑身用束褲(高腰式)、夜晚束腹帶→產後一個月視雕塑部位來做加強。看完之後，再一想到市面上量身訂做的知名產後塑身衣不但貴桑桑，有的高丹尼數的塑身衣，聽說還會造成喘不過氣或胃部的不舒適感，如果開大錢又傷身的話，實在是得不償失。
不巧又在網路上找到一篇「產後束腹塑身 當心子宮脫垂」的報導，到底怎樣做才是對的？瘋狂抓頭中...不管最後用那一種方法，飲食控制及勤做產後運動是不變的法則，no pain no gain，gogogo~~
還請大家分享自己及各家好友成功的經驗，好讓媽媽我能重新找回美麗的春天！

每個媽媽無不希望辛苦懷胎十個月所誕生的小孩，健康平安的來到這個世界。除了孕前注意相關優生保健的觀念，懷孕期間維持良好作息與均衡飲食，產前檢查更是須按步就班，該做的一項都不能漏掉。僅管如此，做媽的在小孩還沒出生的那一刻，難免還是會胡思亂想，尤其我在做羊膜穿刺的前後這段時間更明顯...
前幾次的產檢中，有一項很重要的產前檢查為唐氏症篩檢，分別是10-14週的頸部透明帶篩檢及14-20週的母血篩檢，以上兩項皆為自費項目。上一胎印象中只有做過母血唐氏症篩檢，沒做過什麼頸部透明帶篩檢，雖然此兩項篩檢值並非百分之百準確，仍有其不可靠性，但一般篩檢值只要在安全範圍之內，通常就不需要再做進一步的檢查。除非年齡34歲以上的高齡產婦、前次懷孕有過染色體異常嬰兒者或母血唐氏症篩檢比例偏高者等高危險群，才需要安排做進一步的檢查，而這個檢查就是羊膜穿刺。
羊膜穿刺相對上述兩項檢查準確度高，安全性也算高，但風險就是會有流產的可能。這胎因為身為滿34歲的高齡產婦，初期醫師就建議要做羊膜穿刺比較保險，而可以做羊膜穿刺的時間是16-18週，週數越大做相對比較安全，但最晚也要在18週時做，因為報告出來要一段時間，如果不幸檢驗有異常，不超過20週內進行引產對母體較為安全。
羊膜穿刺安排的時間，鳥先生剛好可以陪我去。實際做的時間非常短，一開始肚皮要先消毒，之後醫師會邊照超音波邊找適合下針的位置，下針後共抽取兩管羊水，約20毫升，從下針到結束前後僅須一分鐘的時間。檢查完後腹部會有一點點感覺，就是針扎處會有輕微的刺痛感，這時由鳥先生先去櫃台批價，然後再將檢查單送回檢查室，我就趁這段時間稍作休息，後來還跑去忠貞市場吃了無店名米干才回家^^"
如符合補助條件的孕婦(前面所提的高危險群定義者)，政府會補助2,000元，其他不足額須自費，我產檢的醫院收費為9,200元，扣除補助還要繳差額7,200元，好在今年度起板橋市公所有4,000元的孕婦產前自費檢查經費的補助，荷包不致失血過多:P
在等待結果的這段時間，心理總是七上八下的，不管坐車、上廁所、睡覺等任何時候，只要一閒下來就會想到這事，這時我會利用默唸及禱告的方式，祈求上蒼神明的眷顧及保祐，好讓自己的心安定下來。不過這般日想夜想的下場，就是失眠戲碼很頻繁的上演，常常半夜二、三點眼睛是閉著的，但腦子卻還在轉，最後好不容易睡著，但沒幾小時又要起床上班，累啊...
7/14託朋友詢問檢查室得知染色體報告結果是正常，而且百分百是女生，總算可以放下心中大石^^"，再來就是度過剩下的孕期及好好控制體重(((握拳)))...
PS.最近逛早市或百貨的重點又回到童裝的攤位，女娃的衣服真的好可愛喔！！妹妹還沒出生，就收到第一份禮物，幫她謝謝乾媽！

懷孕週數按日期算法是16W，實際用超音波看是16W又5天。這次陪我去產檢換了人，是好友兼同事小琪，她會出現主要是因為想來看看我的肚子到底變得有多大:P

一躺在超音波室，我們跟醫師就開始閒話家常，今天的重點是性別的揭曉。我跟醫師說：『我確定是男的，因為這胎膚質狀況跟上一胎完全一模一樣』，醫師馬上回我：『要不要打賭？』因為這時二寶已經兩腿張開讓人家看了(羞不羞啊！這傢伙)，『有沒有，這是兩隻大腿骨，中間...沒。東。西。，是女生！』我驚訝到說不出話來...
之後超音波又清楚看到她的頭跟五隻手指頭，檢查心臟跳動也OK，上一次自費加做的SMA基因篩檢，我不是帶原者，PASS！母血實驗室檢測的部份，醫師完全沒提，回去自己看報告，有兩項值是Positive，不放心打電話回媽媽教室問，原來RHD指的是Rh因子，小姐說中國人有95%都是陽性的，而RUB-IgG:Positive是代表母體有德國麻診抗體的意思。
從檢查室得知是女娃的消息後，就試著打電話給鳥先生，不過他上班中沒接電話。興奮的心情欲與人分享，所以打了幾通電話給親朋好友，其中小玉先是羨慕的回我好好喔~~然後下一句竟然是：『不過妳這種人完全不適合養女兒...』。對啦對啦，我既不會幫女兒打扮，又粗魯的要死，但為娘我的衣服很多，以後女兒長大可以撿:P
至於鳥先生得知是女兒後的反應，不但意外的平淡還帶點微微的嘆息與深深的憂愁...
他說家裡光是有一個難搞的女人(指的是本人)，已經快不行了，以後還來一個！而且女孩子比男孩子要擔心注意更多事，舉凡外貌、身材都要注意(他還說留長頭髮好難吹)，家規也比較嚴。話雖如此，身邊的好友都對鳥先生深具信心，覺得他以後一定會很庝女兒，至於現在想那麼多只是庸人自擾:P

這一胎應該是上了年紀的關係，在二個月的時候就開始出血，血量多到有段時間甚至必須出動衛生棉來擋著才行。要不是我的醫師老神在在安慰我，只要胎兒有驗到心跳，一些出血狀況(胚胎著床性出血)其實不必太過在意，但明明我上一胎也不過才出血二天...況且中間一度還伴隨腰酸，讓我緊張好一陣子...
所以這段時間也請了不少假，窩在家裡乖乖的好好躺著，或許是二寶體貼媽媽，提醒我要適時休息吧:P
所幸，一切安然度過，5/21請了半天假，去做了第一次產檢，也領到媽媽手冊。真的是隔太久了，原本擔心在醫學中心做產檢會很花錢，結帳時才知道原來健保有給付十次產前檢查，前十次免付部份負擔，超過十次產檢才要自費^^"
第一次產檢除了抽母血，還自費做了俗稱「漸凍人」的肌肉萎縮症(Spinal Muscular Atrophy, SMA)的基因篩檢。醫師說這項檢查對母體沒什麼傷害，就是傷荷包而已，主要是看母親是否為帶因者，如果媽媽驗出來有，就還要再驗爸爸的。
網路上查到的資料：『帶因者並不會發病，但若父母都帶因，下一代便有1/2機會是帶因者，1/4機會是正常人，1/4機會兩個SMN1基因都缺失，引發脊髓性肌肉萎縮症；一般檢測採血液篩檢，懷孕第一期（14週前）抽血2~3 c.c.進行基因檢測，約3週後看報告，若夫妻雙方都是帶因者，胎兒需進一步採檢胎兒絨毛（懷孕10週以上）或羊水（16週以上），分析其SMN1基因是否發生缺失，以避免生下重症的寶寶。』

這胎比較特別的是，第一次的產檢是小姑陪我去的，鳥先生在車上等。因為當天她剛好休假，被鳥先生抓去陪他出巡，結果兩個人回程順道來找我，剛好是我要做產檢的時間。上第一胎產檢幾乎都是我自己去的，就連進產房時也是(當時鳥先生去大學聯考監考)，所以這一胎也是照舊。從沒想過為何鳥先生不曾主動想陪我去產檢？還好我自己也不覺得怎樣，反正很多事情，就是夫妻兩人協調好就好嘍~
當天產檢完，我們去costco補給彈藥，之後跟小姑相約去洗個頭，最後再去環球購物中心逛街。沒想到才半天假，行程排滿滿:P，而且收穫更是豐碩！在三樓的孕婦專櫃區敗了近萬元，二件上衣、三件孕婦褲(當季八折、過季七折，貴！)，主要是因為這胎與上一胎相隔太久，我的孕婦裝早就不知流落何方，朋友的也都送的差不多，幾乎沒得撿只好花錢重買，好在之前好友小玉有預留幾件較有質感的洋裝給我，後期不愁穿...
除了張羅日常穿著，孕期時的營養補充也是很重要的！前三個月可多加補充葉酸錠(預防胎兒神經血管缺損)及維他命B群，滿四個月後就可以補充孕婦專用維他命(新寶納多或盼納補)，我家五個月後還會加入自家的珍珠粉+粉光蔘、黃蓮，珍珠粉+粉光蔘除了補鈣也顧皮膚及氣管，黃蓮退胎火，後期可補充鈣片，預防抽筋；整個孕期還有補充自製優格和豆漿。
其實如果三餐營養均衡，上述這些營養品都是多的。只是每個媽媽總是希望能盡量為小孩做點什麼，尤其趁他還在肚子裡時，打好日後基礎，不過就怕最後補到自己身上...關於這點，打從發現懷孕後，就信誓旦旦對自己提點：『這胎體重絕對不能失控，要控制在10公斤以內！！』實在是因為上一胎生完，迄今堆積在身上的肥油仍然甩不掉(泣)...
但殘酷的事實是，本次數字又進度超前orz...

 

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