日本四國近幾年開始有旅行團來這裡玩，現在台北也有直飛高松的班機，小姑我第一次來到四國，直接七天六夜玩遍四國，香川縣獲評米其林三星景點栗林公園、香火人氣媲美三重伊勢神宮的金刀比羅宮、德島縣熱情的阿波羅舞、鳴門海峽漩渦、深山裡的祖谷溫泉及蔓橋，愛媛縣有日本三大古溫泉的道後溫泉、順遊稀有的連立式天守閣的松山城、高知縣必吃美食鰹魚、土佐缽盆料理、烏龍麵、整大隻雞腿的骨付雞、椿檮町山中遇見隅研吾，身心修行的四國遍路在四國遍佈各寺廟靈場，精彩景點走了不少，還有很多值得走訪的地方，七天六夜的精彩行程總覽整理出來，提供給想到四國的旅人們。
《日本四國七天六夜自由行行程總覽》
第一天：台北直飛高松，下午：栗林公園米其林三星景點，晚餐：一鶴骨付雞，宿：高松東急REI Hotel，旁邊就是商店街有藥妝有新光三越有Loft好逛又好買。
第二天：租車-->靈山寺-->午餐：Moana Coast飯店義大利麵-->漩渦觀潮船、鳴門漩渦-->阿波舞會館-->晚餐：五十鈴-->宿：阿波觀光飯店
第三天：蔓橋-->午餐：新祖谷温泉ホテルかずら橋飯店-->30分鐘車程至泛舟，五點往高知前進-->晚餐：土佐料理 司 高知本店-->宿：高知日航酒店
第四天：桂濱公園-->竹林寺-->午餐：弘人(Hirome)市場-->高知城-->土佐和紙工藝村QRAUD-->晚餐：雲之上本館-->宿：Marche Yusuhara
第五天：砥部燒陶藝館-->午餐：鄉土料理五志喜-->松山城丶纜車-->少爺列車-->道厚溫泉-->晚餐：壽司丸-->宿：Hotel Patio Dogo
第六天：島波海道單車-->來島海峽急流觀潮船-->午餐：吉海活力館-->毛巾美術館-->西條朝日啤酒園-->父母之濱-->宿：琴參閣
第七天：金刀比羅宮-->舊金比羅大劇場金丸座-->午餐：中野烏龍麵學校-->AEON採買-->機場
第一天我們從台北直飛高松，高松機場進高松市區機場巴士約30~40分鐘，栗林公園獲米其林三星景點，園內一千多顆松樹及五個人造湖，列為必遊景點，第一天行程遊記請看這裡。
第一天：台北直飛高松，下午：栗林公園米其林三星景點，晚餐：一鶴骨付雞，宿：高松東急REI Hotel，旁邊就是商店街有藥妝有新光三越有Loft好逛又好買。
《日本四國/小姑遊記》米其林三星景點栗林公園遊湖賞美景、車站商圈逛不停、REI hotel機場直達、商店街生活機能超優！
http://bajenny.com/blog/post/45485751
※栗林公園※
官網：http://my-kagawa.jp/ritsuringarden
地址：香川縣高松市栗林町一丁目20番16號
電話：087-833-7411
開園時間：7:00~17:00(每月時間不同)
入園費：410円/中小學生170円
交通方式：JR栗林公園北口站步行約3分鐘
※高松東急REI Hotel※
Agoda優惠訂房：https://goo.gl/T3LLM2
地址：日本香川縣高松市兵庫町9-9
電話：087-821-0109
第二天早上，我們來到四國德島第一所靈場靈山寺。日本四國各地有88個靈場，巡訪靈場參拜稱為「遍路」，所以有四國遍路之行，四國遍路是日本著名的朝聖道，傳說是追尋弘法大師(空海)修行足跡之路，這追隨大師的巡禮者會來到四國，這些巡禮者就被稱為＇遍路者＂，據說參拜完88個靈場就算是修行圓滿，因此有很多人都到這邊來祈願，可以增進健康與巡訪靈地的旅遊路線，現為日本重要的文化遺產。
※靈山寺※
網址：https://goo.gl/gJ3Vpq
地址：日本德島縣鳴門市大麻町板東
電話：088-689-1111
交通：JR板東站徒步約15分鐘
鳴門大橋散步道二旁用鐵網架構，非常IG的打卡景點，很有FU，每100公呎設有休息處及透明玻璃窗，可以觀賞45公尺以下的潮流跟鳴門橋的橋柱。
※鳴門漩渦※
官網：http://www.uzunomichi.jp
地址：日本德島縣鳴門市鳴門町(鳴門公園內)
電話：088-683-6262
開於時間：09:00~18:00(3/6/9/12月的第二個星期一休)
門票：大人510円／高中中學生410円／小學生250円
交通：路線巴士JR德島站前／JR鳴門站前乘車至「鳴門公園」下車
接著巴士拉車到鳴門，先在附近吃個義大利麵，再去欣賞鳴門大橋與鳴門漩渦，這也是德島著名景點。鳴門海峽的二邊分別是瀨戶內海跟太平洋，被列為世界三大海流，橋的對面就是淡路島，鳴門海峽產生的漩渦直徑長達20公呎，海流很強渦流非常壯觀，不過海上風很大，記得帶帽子跟圍巾保暖。觀看漩渦最佳時機是在漲潮跟退潮的前後一個半小時，其中每個月大潮時的漩渦會最精彩，一年最棒的觀潮期是三月～四月下旬。
※鳴門觀潮船※
官網：http://www.uzushio-kisen.com
地址：日本徳島県鳴門市鳴門町土佐泊浦字福池65-63(大塚國際美術館後面龜浦漁港)
電話：088-687-0613
票價：大人1,550日円／小學生780日円
晚上入住阿波觀光飯店，就在JR德島站附近，步行約3分鐘，交通位置超便利，離SOGO百貨公司很近，附近也不少美食餐廳，生活機能很好，房間雖然不是很新𩓙，但空間超大，一大床或二床房都很大間，還有沙發區，浴室浴缸滿大的，泡個澡也很舒服，咖啡提供雀巢膠囊，算很高級的備品，早餐餐點還OK，在高樓層吃飯可以看窗外風景很不錯。
※阿波觀光飯店(Awa Kanko Hotel)※
Agoda優惠訂房：https://goo.gl/3WU8Sm
地址：日本德島縣德島市一番町3-16-3
飯店有接駁車到阿波舞會館，我們晚上欣賞德島出名的阿波舞表演，阿波舞是日本三大盆舞之一，非常歡樂，表演者從大人到小孩都有，各種年齡層都適合，表演最後還邀請所有觀眾一起到台前共舞，實在是太好歡樂好有趣。
第二天：租車-->靈山寺-->午餐：Moana Coast飯店義大利麵-->漩渦觀潮船、鳴門漩渦-->阿波舞會館-->餐點：五十鈴-->宿：阿波觀光飯店
※阿波舞會館※
官網：http://www.awaodori-kaikan.jp/
地址：日本德鳥縣德島市新町橋2丁目20
電話：088-611-1611
演出時間：11:00/14:00/15:00/16:00/20:00，每場演出40分鐘(每月第二個星期三公休)。
交通：JR德島站徒步10分鐘
阿波舞有四百多年歷史，是德鳥縣內最大的活動之一，與里約熱內盧的狂歡節併稱為芯界性的激情舞蹈之一。
第二天：租車-->靈山寺-->午餐：Moana Coast飯店義大利麵-->漩渦觀潮船、鳴門漩渦-->阿波舞會館-->餐點：五十鈴-->宿：阿波觀光飯店
第三天一早出發到德島西部深山的祖溫泉一帶，蔓橋是我這幾天最愛的景點之一!藏身祖谷深山裡的蔓橋，是以前深山溪谷地區唯一的交通設施，以前有很多座蔓橋，但現在所剩無幾，以軟棗獮猴桃的樹枝編織而成，現在是日本著名的三大奇橋之一，全長45米，寬2米，離下面溪水約14米的高度，走起來超驚險，不少女生驚聲尖叫，不過我跟好友沒在怕，還直接坐在橋上拍照，超殺。
※蔓橋※
地址：日本三好市西祖谷山村善德
電話：0883-72-7620
費用：大人550円／兒童350円
交通：JR大步危站轉乘市巴士約20分鐘
好適合在這邊野餐哦，我也好帶允嘉阿嬤一起來賞美景，在涼亭吃著飯團水果喝熱茶，好悠閒的人生呀！
愛媛縣鄰接瀨戶內海，受到陽光與海面反射光線照射栽培的柑橘在此地盛產。小橘子有夠誇張的便宜，一大袋五百円，我超級想買，好在同行好友及時阻止我，不然買了肯定吃不完＠＠
午餐在溫泉飯店用餐，餐廳人潮不少，中餐:新祖谷温泉 ホテルかずら橋，烤香魚好好吃，整套餐很豐富，飯店服務不錯，其實這間飯店也是有名的溫泉飯店，若是時間夠，應該在這邊住一晚。我們還安排了其他行程，從飯店用完午餐就坐巴士離開，約30分鐘車程到達泛舟的地方。
※湯元新祖谷溫泉※
官網：http://www.kazurabashi.co.jp/
徳島三好市西祖谷山村善徳33-1
電話：088-387-2171
乘坐橡皮船在吉野川泛舟，同行好友13玩的不亦樂乎，我感冒又加上那個來，氣溫又只有13度左右，我只好棄械投降不下水體驗刺激之旅，若是不玩水的的朋友，建議可以安排大步危及小步危的觀光遊覽船，悠閒欣賞吉野川橫穿四國山脈的峽谷美景。泛舟行前教練會有安全講說，泛舟整個行程大概抓個三個半小時差不多，結束泛舟後我們就拉車往高知前進，早上爬山下午泛舟，車上剛好補眠休息一下。
※泛舟※
官網：http://www.safari-g.com/
FB臉書：https://goo.gl/xiHwka
地址：日本徳島県三好市池田町イタノ3306-6
電話：0883-76-0745
半天行程費用：7,500円
晚餐到商店街的土佐料理司(高知本店)用餐，剛好商店街這邊有阿波舞比賽，活動從晚上六點多到八點半，二旁圍觀的民眾好多，大家都好有參與感，阿波舞有四百多年歷史，是德鳥縣內最大的活動之一，與里約熱內盧的狂歡節併稱為芯界性的激情舞蹈之一，大家都非常踴躍！日本高知縣靠海吃海，這裡的海鮮生魚片完全沒在手軟，超大一盤海鮮拼盤上桌超澎派，另外還有一大盤炸物，有炸魚肉、炸豬排及天婦羅，妒甜不辣又厚又大片，我們吃的好爽快，這二大盤是四人份，份量十足純對吃的飽到摸肚皮。
※土佐料理司 高知本店※
官網：http://www.kazuoh.com/honten/
地址：高知県高知市はりまや町1-2-15
電話：088-873-4351
第三天晚上入住高知日航飯店，日航的服務好是大家有目共賭的，不過高知日航飯店有點年紀了，房內的設備也略顯老舊，地毯舊舊髒髒，床用久了彈性也不優，我有點失望。
第三天：蔓橋-->午餐：新祖谷温泉ホテルかずら橋飯店-->30分鐘車程至泛舟，五點往高知前進-->晚餐：土佐料理 司 高知本店-->宿：高知日航酒店
※高知日航飯店※
Agoda優惠訂房：https://goo.gl/8zHCsb
桂濱入選日本百選的觀光景點，位在土佐灣面對太平洋，從坂本龍馬銅像開始處是「上龍頭岬」，與遠方海津見神社又稱龍王宮處是「下龍頭岬」，上龍頭岬和下龍頭岬之間呈弓狀沙濱，周圍松林很涼爽，很適合情侶約會，親子遊也適合帶小孩來沙灘跑一跑。下龍頭岬上有龍王宮及神社，附近有桂濱水族館能觀賞海豚表演、坂本龍馬紀念館的景點，滿適合親子旅行來踩點。
※桂濱※
地址：日本四國高知縣高知市浦戶
電話：088-823-4016
交通：土佐電鐵播磨屋橋站丶JR高知站轉乘巴士35分鐘
竹林寺是靈場88處的第31所，竹林寺人如其名，寺廟隱身在竹林之中，清靜自然。登上石階滿是綠意，秋分時節可以看到楓紅相映下美麗的五重塔。竹林寺是四國唯一供奉文殊菩薩本尊，五重塔也是高佑地區唯一使用檜木建造，在江戶時代頗具盛名，有南海第一道場之稱，竹林寺被指定為國家名勝的庭園，日本人也會在這邊抄寫經書等，悠閒地享受竹林裡寧靜的氛圍。
※竹林寺※
官網：http://www.chikurinji.com
地址：日本高知縣高知市五台山3577
電話：088-882-3085
交通：高佑站轉乘"MY遊巴士"於竹林寺前站即到
弘人市場內有60家以上的店家，有餐飲、雜貨、服飾等店家，在各店家買好食物後，再自己找位置用餐，很像大型美食街集合，感受在地人吃飯日常。高知最有名的美食就是鰹魚，市場裡的這家用新鮮鰹魚用稻草稍微燻烤，稱為鰹魚半敲燒，人氣大爆棚排隊人潮滿滿，我們當然不能錯過，果然厲害，這是這幾天吃到的烤鰹魚片第一好吃！外表烤的帶有焦香味，撒上一點海鹽就很好吃，唇齒留香！
※ひろめ市場 弘人市場※
官網：http://www.hirome.co.jp
地址：日本高知縣高知市帶屋町2丁目3-1
電話：088-822-5287
營業時間：8:00~23:00(1/1元旦，1/5/9月的第二或第三個星期三全體公休，其餘各店家不定時公休）
高知城除了是日本100名城中的現存12天守之一，更是其中唯一保存有本丸御殿的日本城，當時所建造的石碑仍然保留著。追手門到本丸總共有158階石階，比起香川縣的金刀比羅宮來說完全是小意思，這邊還是貼心提供木杖，讓需要的人免費使用。走上本丸後，有美麗的視野，這天非常幸運遇到藍天白雲的好天氣，怎麼拍都好美，除了一般平常會看到的天守閣之外，前面還多了一棟較矮的建築就是本丸御殿，是日本唯一留有本丸完整建築的日本城。
※高知城※
官網：http://kochipark.jp/kochijyo/
地址：日本高知市丸ノ内一丁目2番1號
電話：088-824-5701
開館時間：09:00~17:00(休館日12/26~1/1)
高知城參訪結束後來到距離高知市半小時車程的QEAUD土佐日本紙工藝村，是在有名的仁淀川旁，這邊有餐廳SPA、泡湯，也有土佐和紙手作課程，可以當成美麗的書籤，對了，等待和紙完成需等待30分鐘，可以在旁邊的賣店逛逛，我個人建議可以上二樓泡個湯最舒服。
