宜蘭姐妹團Day1幾乎全然吃吃喝喝行程，實在太匪類！Day2得好好振作，帶姐妹們去呼吸一下新鮮空氣，伸展筋骨走走步道，多多接觸大自然，身體健康開心出遊，這才是姐妹團歡聚在一起的目的。
木棉道美學商旅的早餐，假日人多採自助式，平日則是由服務人員貼心個別服務喔。
除了吐司及袋裝餅乾自己來，其他麵包、濃湯及沙拉都是由服務人員一個一個準備好端上桌。
義式蔬菜濃湯、烤可頌及沙拉都好吃。原以為到沙拉應該差不多沒東西了，所以跟服務人員再要一份既不油又好吃的可頌，沒想到服務人員說，還有東西喔，請我們留點肚子。
早餐的主角這才上場，這盤熟食也都好吃，份量十足，難怪大家這麼推木棉道的早餐！也因為服務太好，我們在這裡多耗了一些時間，以致於後面的行程全都延後一個小時...
這次的宜蘭二天一夜小旅行，剛好是四人一車的姐妹團，行程由我負責規劃，一位姐妹出車，一位記帳管公費，一位副駕駛兼記錄，鳥大叔贊助GPS一台。剛開始有點小突搥，精心打字的行程表列印好忘記帶來，還好之前有寄到gmail，可以用智慧型手機叫出來按表操課。
開上蘇花公路遠征粉鳥林漁港，東邊的海岸線就是跟西邊不一樣。
由於行程排很鬆，時間多多的我們，先去東岳湧泉踩踩水，這裡泉水清澈又冰，低頭可見魚兒在悠游，抬頭則有急駛過的火車。
可惜啊可惜，前方卻堆滿沙石，沒什麼景觀可言，現階段好像是施工維護中？？
對面東岳湧泉公園就是當地部落飛魚季的舉辦地點，看過新聞報導，每年台東綠島蘭嶼的飛魚其實都得先經過東澳灣的黑潮帶，所以宜蘭縣南澳鄉東岳部落也有飛魚之村的美名。
宜蘭悠哉一日遊來到最近很夯的員山香草菲菲，雖然還在試營運期，但已經成為網友推薦的雨天備案新景點(濕答答的228連假orz..)，放大版的玻璃屋，我們離開時在門口還看到有新人要來取景。
偌大的白色建築物相當醒目，門前停車場看起來好像還在整理中，大門的鷹架也還在，3月初才正式開幕。
進門第一眼是各式香草和寬敞的空間
先直取香草菲菲最有名的空中步道，9:00~11:30/14:00~17:30開放參觀，中午用餐時間不開放，特別提醒裙裝淑女小心防護。
從空中步道往下望就是buffet用餐區，感覺上綠意還可以再多一些~~
自從夫妻倆驚覺老了以後，宜蘭小吃限時大挑戰就在第十三次劃下句點，後來的宜蘭一日遊大多也都是走悠哉賞景行程。而這次鳥先生、老衛和Alex的例行出巡行程來到宜蘭，在地頭蛇老衛領軍之下，竟然意外演出歐吉桑遊宜蘭的遊覽車採買行程，3個大男人大包小包伴手禮拎回家的感覺真特別！
宜蘭牛舌餅之前吃過很多家，而這間東南蜜餞倒是初見面，老衛說這間是在地人才知道的老店，幫很多店家代工。
採購目標直接瞄準價目表中的NG包，份量十足，CP值超高，送禮自用兩相宜啊~~
鳥先生買了芝麻蜂蜜、椒鹽和黑糖三大包，過年看電視啃零食，這三包佔了重要的地位！黑糖1包130元，雖然比其他二種口味貴10元，但大家都先搶這包吃！
因為不是拉鏈袋，拆開後我們裝到密保諾慢慢啃，1包份量大約裝1袋。
第三天因為要趕回台北，所以無法在慕谷慕魚停留太久，回程怕塞怕暈車，除了苦命的司機，其他能睡就睡，沒睡的就利用時間好好欣賞窗外蘇花公路無敵海景，約莫二點抵達南方澳觀景台，這時候老CORSA又開始鬧脾氣，索性就停在這裡的停車場納涼兼賞景。
南方澳觀景台位在蘇花公路108公里處，這裡視野極佳，眼前的雲海也好美，幾乎是海天連成一線，可惜找不到廁所，沒得解放，得憋住賞景...
站在其上可綜覽內埤漁港、蘇澳港、內埤海灘、豆腐岬等景觀，告示牌上寫著這裡是等待旭日東昇的好所在。
最右邊的是情人灣內埤沙灘，算是個少遊客的南方澳隱藏景點，2011南方澳鯖魚節活動的高潮就選在這。
南瑪都來襲的前一刻，漁船開始進港躲避風雨，數量好像有比平常多。
暑假郊山親子步道之旅這站選定宜蘭新寮瀑布步道，原本這是條網路好評的親山戲水步道，全長不到1公里，平緩好走老少皆宜，可惜在颱風豪雨多次的大自然力量破壞之後嚴重受損...
新寮瀑布步道行車路線圖
步道入口出設有登記處，特別標示請不要破壞生態的告示牌，目前處於遊客三三兩兩無人管理狀態。
舖有木屑的步道走起來會聞到木頭香，但這段沒有遮陰的地方，很曬！我們都盡可能的快步通過。
從這個宜蘭新寮瀑布步道立牌開始，原本是大受好評的步道精華路段，但看這災前災後的照片超級比一比，真的是大自然的省思啊！這裡因為2009年受到芭瑪風災的大雨侵襲，導致堤防步道嚴重受損且地貌改變，水土保持真的要做好才能減少災害。
暑假郊山親子步道之旅這次來到宜蘭，我跟允嘉都特別期待！原本鳥先生盤算先去走完步道再覓食，但殺到宜蘭時差不多接近中午，母子倆早就餓鬼上身按奈不住在後座夭飽吵，車子只好直接開往壯圍的永鎮海鮮。
永鎮海鮮就在台二線永鎮廟旁，之前來吃過一次，評價不錯！這裡離阿國海鮮不遠，如果覺得阿國海鮮價格太高，永鎮應該算是不錯的替代方案，永鎮的烤魚和蒸魚評價都不錯，但點魚的時候記得先問價錢，結帳時比較不會爆表。
白板上雖有價目表，但並不是每樣都有，還是看冰櫃有什麼點什麼比較快，老板很親切，有問必答。
最近剛好是小卷產季，當然要來上一盤。新鮮貨就是好吃！儘管只是清燙，不沾任何調味料單吃就很鮮嫩多汁海味十足，連允嘉也愛上^^
這二次來宜蘭吃到的蛤仔都好新鮮，肉質飽滿又大顆，上次阿國的好吃，這回永鎮的調味也很讚，這道清盤速度不輸小卷，連盤底的湯汁也沒浪費，鳥先生說根本就像在喝鹹一點的蛤仔湯。
在滿桌海味的阿國海鮮和滿樹獨角仙的勝洋農場之後，宜蘭夏日快閃之旅最後一站，我們來到宜蘭火車站附近康樂路上的賣捌所，喝個咖啡兼納涼消暑氣！話說2011宜蘭國際童玩節又快開鑼了，今年暑假還要再繼續帶允嘉挑戰快閃童玩節！
據說賣捌所是日據時代所建，「賣捌」日文的意思是指「批發」，以前是賣煙酒批發的所在。
玻璃門貼上營業時間，六日晚間還有樂團演出~~
各種有Fu的復古老傢俱，上頭擺滿店家的手作小物，如小書卡、筆記本、印章和CD。
裡頭每桌均呈現不同的面貌，有用小學課桌椅的二人位、貼滿照片及海報的座位、棋盤的小方桌和懷舊復古的沙發區，很適合三五好友來聊聊天。
在鳥先生的耳朵邊念了N次的阿國海鮮清燙小卷，這天終於成行，大軍出發前不小心瞄到民視新聞報導宜蘭員山鄉有大量獨角仙出沒，立馬也安插進宜蘭半日遊行程中。現在年紀大了，完全沒力再來啥米宜蘭小吃限時大挑戰，吃個海鮮親近一下大自然就得打道回府，休養身體去~
原本想偷個清閒不帶野馬妹，沒想到這小妞表現越來越好，這天非但全程乖乖坐在娃娃椅上吃飯，還吃得算不少哩！得到下次再來宜蘭半日遊的門票一張，叮咚(車大叔)^^
雖說採預約制，但七人以下不接受預約，只能挑平日來碰碰運氣。還好兩次來都很幸運沒吃閉門羹，不然我們可是連備案永鎮海鮮都盤算好了哩...
這天完全依老闆娘的推薦，再加點上次好評的幾樣，冰櫃裡的海鮮感覺很青，價格全標在冰櫃上全部透明化，不過要把1兩幾元化成實際價格，還是要有點sense才行。
清燙小卷依舊鮮嫩多汁好吃，我一人吞了三條，最高！
從雪隧通車後開始的13次宜蘭小吃限時大挑戰劃下句點後，已經一整年都回歸宜蘭親子輕旅行路線，不過因為宜蘭假日人車潮實在太可怕，還是儘量挑在周間往冷門景點鑽，以免壞了遊興也苦了孩子。
原本的早午餐覓食目標為阿添魚丸米粉，但因為部隊集合起床動作慢，開到員山已經中午12點，阿添魚丸米粉已收工打烊，只能轉往附近的鄭記紅麴魚丸米粉，這間是某位健談的台灣大車隊司機強力推薦，這個司機家住宜蘭(在地狼~)，不過早上就會過雪隧到台北載客，應該算是另類的雪隧通勤族。
跟之前吃過的二家員山魚丸米粉相較，這家用的米粉不太一樣，紅麴魚丸口感沒那麼軟，湯頭口味也較清淡，小菜魯肉飯沒什麼特別印象。
員山路一段和金山東路交叉口的員山機堡，這裡佔地不大(但溜小孩拍照還行)，從這個路口走出去就是一堆魚丸米粉店家。
據說這個點是今年初才完工開放，機堡裡面停了架竹製戰鬥機零戰，不過才開放沒幾個月，怎麼好像有點哩哩落落？
妹妹的宜蘭之旅初體驗，就獻給了2011宜蘭綠色博覽會，野馬性格的妹妹，這次配合度意外的高，從上了中和交流道就一路睡，過了雪隧再繼續睡，一直快到綠博會門口就很自動的醒來，配合度之高，直追允嘉哥哥。
2011宜蘭綠色博覽會假日門票200元，平日150元，跟以前一樣中信卡有打折，去小7用ibon也買得到，跟傳藝中心有綁在一起的套票折扣。
大草皮旁的環境劇場和碳息工廠，環境劇場有舞蹈、劇團、樂團等各種藝術表演，碳息工廠有互動體驗，但這些野馬妹都沒興趣。
綠色廊道有銀柳花藝區、南瓜廊道、番茄廊道、香草廊道和風車廊道。
一直很想帶允嘉和野馬妹去的蜡藝彩繪館，竟然也在這裡出現。
