魔鬼甄與天使嘉

這次姐妹夏日小旅行來到清境，雖然行前排的行程不多，但光是小瑞士花園我們就衝了兩次，因為裡面風景不錯實在太好拍！七彩風車轉啊轉，隨便一站就是美麗的人像照，姐妹們拍到欲罷不能，還一次收集陽光與起霧兩種不同風情的版本，玩到累了，直接在裡頭用餐，門口有紙箱王餐廳，我們利用比佛利渡假山莊一泊二食夏日專案，四個人最後才多貼120元，算是有小小的省一筆。
   
2013清境風車節就在小瑞士花園舉辦，小瑞士花園就位於國民賓館對面，一張門票120元，相關活動不少，從九點半開始，每個整點半有水舞秀，一直持續到晚上八點半，假日則有煙火秀(周六)及園遊會。
另外也規劃不少活動，每周二三四有彩繪風車DIY，周五為鯉魚旗DIY，假日有一系列的高山音樂會，整個園區其實不會很大，如果繞著主要的環湖步道晃一圈，差不多半小時就可以結束。
一進去就是水舞秀表演的所在，還有提供位置供遊客入坐欣賞，如果晚上6點後現場購票的人，非但可以欣賞夜間燈光版水舞秀，隔天還可以再進來一次(同一張票)，等於夜景、日景全包了XD
園內的親水鏡湖有不少動物悠游其中，旁邊有販賣機可以買飼料，小朋友最愛餵魚了。
 
這兩隻白天鵝從頭到尾都緊緊相依，感情真好~~
第一天來，雖然少了陽光打燈，但反而不會黑臉，又涼又舒適，好適合到處晃晃，這邊拍拍那邊拍拍，只是後來起大霧，視線不佳，我們就去覓食了。
不過霧中也另有一番風情啦！(飄走)
清境紙箱王在小瑞士花園入口的另一側，戶外用餐區可以直接看到歐風花園及水舞秀，空氣也比較流通，但怕餐點很快變涼，我們還是選擇坐在室內用餐區。
搭配比佛利渡假山莊的餐卷，可任選套餐，每人折抵320元，不足再補差額，我們點了三個主題精緻套餐、一個海景火鍋套餐，其中火鍋套餐表現最優。除了主餐，還有主食、甜點、青菜、湯及飲料，所有餐點都裝盛在紙製的容器中，包括兒童座、桌椅及內部裝潢，完全呼應店名，除了要加熱的火鍋XD
最外圍還有紙箱王郵局及7-11，裡面有清境限定的明信片，我們也在小7補了水果回去。
離開時，已經是超級朦朧大霧等級，還好住宿的比佛利山莊離這兒不遠。這台停放在國民賓館停車場的合歡山觀日專車，提供合歡山半日遊(700元)及日出(400元)的行程，可請民宿代為預約，也會去民宿接客人。
隔天吃完早餐，我們又衝了一次小瑞士花園風車節，準備大拍特拍。
陽光普照版的小瑞士花園，完全襯托出它的美。
沿路搭配七彩風車的藝術裝置，一陣風吹來，風車們隨風轉動，速度之快，讓我也有一股想要旋轉舞動的感覺...
可愛的動物、花朵風車，沿著地勢坡度遍植，搭配一圈又一圈的花卉(百合與鼠尾草)，排列出美麗圖案，千萬不要急就章，慢慢走輕迎著風，才能體會逐風飛揚的樂趣。
雖然高山風是涼的，但太陽溫暖也曬，所以遮陽配備要足，套件薄杉、戴頂帽緣大的帽子，會比陽傘來得好收好攜帶。
後方星光草坪這區的風車最密集大片，還利用風車來排字。
2013清境一夏風車節即日起至8月31日止，主要展場有清境農場觀山牧區與小瑞士花園二處，今年的風車支數聽說創新高，突破2萬支。
除了數大風車群撐場，也有可愛的動物軍團進駐，山羊、牛、馬兒，還有南瓜馬車哩。
風車不只單純插在地上，也有勘在框架上的，一圈一圈，好像漸層， 人一站，什麼角度都好看，水中舞台這區，我們也玩了好久。
 
不止平地有風車造景，整個園區依著地勢起伏精心佈置，往楓林步道上去，可以一覽全園美景，這裡還有涼亭可以坐下來歇腳，有姐妹就直接賴在這裡，發懶不肯走了XD
沒有鳥大叔幫忙跑腿拍照，我只好一肩扛起重責大任，頂著大太陽為大家帶回第一手消息。
露營區前有規劃一區座位席，晃累了可以稍作休息，不過這裡沒有高處涼亭那麼涼爽，視野也差了點。
清境風車節真的蠻值得一遊，最近有安排清境農場遊程的朋友，清境花園提供十張VIP票要送給大家，只要在文末留言分享今年暑假最想一遊的景點與想去喜歡的理由，即可參加抽獎(記得留下聯絡信箱)，得獎者一次可獲得兩張票，將email通知，收到通知請記得回覆寄件資料喔！
※清境風車節※
http://windmill.mmhot.tw/?ptype=info
地址：南投縣仁愛鄉定遠新村28號(7-11附近)
電話：(049)2803308

食物其實是新起點健康生活計畫的最大特色，如果你吃的習慣素，不但會喜歡還很容易過量哩XD。而來到這裡，除了利用良好的天然環境與搭配四無一高健康飲食(無蛋、無奶、無精製糖、無提煉油、高纖)，吸收正確的健康知識，然後反複咀嚼內化成為自己的，並且日後持之以恆的實踐才是重點啊，老師知道我們身在江湖身不由己的生活，但還是提醒我們盡量挑自己能做到的試著做，對垃圾食物勇敢說不！
因為第一天到達中心已經過中午，可預訂健康養生午餐，夏天午餐是全麥涼麵、新鮮杏仁芝麻醬料，再搭配生菜及南瓜濃湯，冬天午餐則是熱粥及濃湯，不另收費。
前面有提過這裡的餐點完全不加提煉油，就算炒飯、炒菜也一樣喔，晚餐是水果、吐司、飯及湯，水果會建議連皮吃(包括奇異果)，老師會叫我們先吃水果，目的是怕主食吃完會吃不下水果。值得一提的是這炒飯雖看起來很乾，但好吃耶，越咀嚼越香。
這裡不鼓勵吃飯時配湯或喝水，怕湯湯水水會稀釋胃酸影響消化，就算有提供湯，也是以濃湯或料放很多的型式，至於份量的話，我自己覺得不是很多啊，但竟然吃完也好飽，原本想再多拿片土司來啃，因為好喜歡它的杏仁醬...
第二天全天候進食流質的排毒餐，所謂的排毒餐是完全利用新鮮蔬果去打成汁，還要去果皮及菜渣，如此才易於腸道吸收，腸胃也才能得到充份的休息，除此之外還有排宿便及喚醒味蕾的功能。
早晚餐都是高C純果汁，可自由選用當季水果替換，種類最好選富含水份、維他命C及不要太甜的水果，維他命C的好處有抗氧化、抗自由基、抗癌、增加細胞修復力及增強免疫力等。
中餐是混合好幾種蔬菜，完全不加一滴水的純菜汁，排毒餐的食物都是未經烹調過的新鮮蔬果，這樣才有吸收蔬果內富含的酵素。
吃的時候不能一口就吞下，須先舀一湯匙的量，然後嚼20下，這樣才能刺激口腔分泌消化酶出來。如果在家要執行排毒，把水果去皮就可以進行了，不用特別打汁，因為口腔就是最天然的果菜機，不過切記要慢慢咀嚼才有效。是說原本以為經過昨天激烈的排毒餐後，應該會很餓或變瘦許多，但並沒有喔，不知為何也沒太餓的感覺，實際丈量也只有輕0.5公斤，一定是我的脂肪庫存太多，嗚~，倒是同行姐妹成果非常豐碩，馬上輕了1公斤，好羨慕XD
這裡因為是教會機構，會有詩歌歡唱及禱告的時間，每次用餐前會唱謝飯歌，上課前後也會有禱告，時間都不會很長，雖然我不是教友，但並不排斥，生活中是需要常懷感謝及讚美的心。
六天上了不少課程，有營養課、醫學保健、心靈舒壓及天然健康烹飪課等，上課時大家都很認真聽講，除了一位學員因為有嗜睡症，所以課堂中容易打瞌睡，也因此後來老師們上課都很愛點名他回答或上前幫忙，讓他沒空昏迷:P。上完營養課後，每個人都要依照配戴在胸前的飲食計劃表拿取餐點，該幾份主食、蛋白質、蔬菜就拿幾份。
老師一開始會一個一個盯，也會根據每個人的身體狀況予以修正，像是有高血壓、糖尿病或想要減重的人，什麼不能吃或吃少一點的細心叮嚀，不過吃完之後，如果不夠還是可以自由上前取用，不用擔心來到這裡會餓肚子，當然我就是那種很自動地又去偷拿了不少:P
不知道該怎麼拿才是對的也不用害怕，餐點旁會有小立牌明確教導你幾個是1份。
這是第三天的逐漸復食餐，可以開始吃些固體食物，早晚餐仍以水果為主，午餐則是蔬菜類，食用順序先蔬果，再主食類蛋白質類。
到了第四天終於恢復正常飲食，大家一進到餐廳看到豐富菜色，都非常高興！
不少學員很喜歡心靈舒壓的課程，他們覺得有觸動內心深處及啟發深層思考的意義，上課中還觀察到有同學頻頻拭淚，想必有撥弄到心底的那根弦~~而我自己則是最期待上烹飪課(果然是貪吃一族XD)！除了可以學到如何無油調理食物，並可由學員們磨刀上陣操作來加深印象，之後更可以試吃美味的成品！感覺好像回到過去學生時代上家政課時的歡樂^^/
第一堂課就是教我們如何製作無自由基的天然油脂，這個很重要！因為這裡的炒飯、炒菜都不放提煉油，那我們身體需要的油脂從何取得？就是從堅果類著手，尤其製作成醬料，不但營養又開胃，保證小朋友一定喜歡！
每堂烹飪課都安排在早上10:45，讓大家在課堂中聞到香味凍未條時剛好接吃飯XD，六天班的學員只來的及上早中晚餐這些基本項目，沒時間上到開味菜、無泡打粉糕餅、零負擔甜食及清腸高纖米食等誘人食物，已經跟十三天的同學們約好，之後要在班長新家開趴，由班長備料，每個人出一道菜，互相傳授並練習！
大蒜、洋蔥、毛豆、黃豆等都是很好的食材，可以多加利用與變化，尤其利用生菜沙拉的方式，吸收更快，料理也省事！
這裡要再次介紹一下這裡的吐司及饅頭，超對我的味！除了抺醬大加分，也因為這裡的空氣及好水，讓麵團更好發酵！也因為是全麥，很紮實的口感，差不多一片就飽了，真恨不得能多塞個幾片，不過吃東西要適量，七八分飽也是健康長壽的秘訣之一喔~~
餐點中如果是生吃的部份，都是採有機蔬果，其他熟食如果不是來自有機農場，會加入活性碳清洗，確保吃進去的東西沒有殘留農藥。
另外飲食中還有一個原則，特別強調水果及蔬菜不能一起吃，因為他們在胃內消化的時間不同，最好隔餐食用，至於殿粉類主食消化時間在兩者中間，可以跟水果或蔬菜同餐吃。
所有的課程，不侷限課室內教學，也會移至戶外開闊空間，像是每天運動完後的伸展操。
更進一步結合休閒旅遊，將鄰近的日月潭國家風景區納入課程之中，帶領學員們徜徉在負離子與芬多精的林間，我們走的這條水社親水步道，完全是冷門路線，不會遇到大批陸客:P
在日月潭走了兩個多小時的路，別以為晚餐就可以大吃大喝，依舊維持輕食舒眠路線，餓的話多吃幾片水果吧XD
學員大部份年齡層多集中在五十歲上下，也有兩個七十幾歲的阿嬤相糾一起來，每個人來這裡的目的都不同，有想恢復健康、想要控制血糖不再吃藥、減重增重的、還有當作度假兼吸收健康新知。同學間趁機利用課餘後的一丁點時間交流，培養了不錯的情誼，上海來的藝術家大哥還廣發名片，歡迎大家去上海找他玩，愛煮菜的他直說會燒一桌菜請客，課程中他還特別秀了一手，教我們怎麼徒手捏三角飯團！
這是藝術家大哥的畫作，還做成行李箱及筆記本外殼輸出哩，他當場送出一個IPHONE外殼，可惜人家不是拿IPHONE> <！
最後一天是結業午餐及心得分享，老師說特別出甜湯來慰問大家^^"。六天班的學員一個一個報告及驗收這幾天來的成果，須控制血壓及血糖的同學們都很高興，幾天下來沒吃藥也能維持在正常範圍內，要減重增重的也都有一點點成果，千萬別問一個不斷偷吃增量的人有什麼收穫XD
在這邊吃到及運用的食材通通有的買，我就買到還跟同行姐妹借錢，特別買了小米回來要加在飯裡面煮，這可是主食類少見的鹼性食材哩(趕快筆記下來)~~
最後一天的烹飪課，老師還特別準備便當給我們(揪甘心)，回程搭乘下午2:40分行經魚池三育站的南投客運，再轉搭下午16:15由台中烏日回台北的高鐵。
本次分兩篇介紹新起點的軟硬體環境、餐點及課程，希望能帶給大家初步的認識。很可惜這次只能待六天，其實我們這梯同學多半是參加十三天班，因為他們很多是朋友介紹來的，大家一致推薦要參加十三天的最有收穫。六天之中除了學習如何健康正確的飲食，也發現許多以往誤認為是對，但其實是錯的觀念有好多好多(嚇)...而跳出餐盤外要省思的東西其實更多，像是如何放慢腳步去珍惜身邊所愛的人，如何節制欲望的過簡約生活，單兩篇文章只能做很粗略的介紹，真正要瞭解還是要花時間實際參與才能瞭解與體會，我們就有個同學說他只有十天的年假，但為了健康，被老婆強押請了五天的假來參加:P
※臺安醫院新起點健康生活計畫※
http://www.tahsda.org.tw/newstart/
※延伸閱讀※
《遊記》南投三日遊之三育基督教書院
http://www.wretch.cc/blog/bajenny/2846030
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2005年曾經帶著好友四個家庭一起來到南投三育基督書院，大家都對擁有滿園綠色地毯及綠蔭遮天的樟樹群美麗景致印象深刻，沒想到多年後竟接到臺安醫院新起點健康生活計畫的邀請，真是奇妙的緣份^^"。多年後再度到訪，依舊美麗如昔，尤其這次待上六天，真實生活在這裡，感受更是不同，每天早午晚三圈校園走透透，再搭配充實放鬆的身心靈課程與健康美味的蔬食餐點，簡直就是一趟充滿知性能量與邁向健康的慢活旅程。
臺安醫院於1997年在南投三育基督書院內成立『健康教育中心』，每年開班時間都是固定的，統一會在年底公告明年舉辦的時間，學員可就自己的時間擇期參加，有三天休閒體驗班、六天養生基礎班、十三天慢性病改善班及針對舊學員開設的實踐養生班等多樣選擇。我們這班學員來自四面八方，還有海外同學專程砸大錢從美國、上海飛來，就為了來新起點上課，把錢投資在健康！
地點選在南投美麗校園，希望結合視野遼闊的自然環境，盡享新鮮空氣與負離子，讓人遠離一切放下憂愁。
比較建議的交通方式是搭高鐵再轉南投客運至魚池，統一集合地點在台中烏日站的地下一樓5及6號出口，旁有電梯至B1南投客運售票處。
全票180元須自行購買，集合後再一同搭乘11:45的車至魚池三育站下車，車程約一小時，下車司機還會索回票根，記得隨身收好，不然聽說要補票> <！
下車後接駁車會停在對向，得拖著行李過馬路，這裡沒有紅綠燈，請注意安全。
其實下車的地方離學校已經很近啦，要不是拖著重重的行李箱，慢慢走過去其實是很享受的啦~~這裡的校園除了星期六不開放，其餘時間只要登記證件即可進入參觀。
帶小小孩來這裡超適合的，隨便他們跑個過癮，假日時還看到有人在這露營，警衛說營位好像是每人200元，趕快把訊息報告給愛露營的好友！
星期五17:00至星期六17:00是教會的安息日，很多設施都不開放，亦不能進入校園，不過住在這裡的話，可以自由進出。
六天上課的地方就在教堂右轉後往前看到三育健康教育中心的指示牌彎下去即是。
大廳設在二樓，提供無線網路，每到星期日會有新鮮出爐的吐司、饅頭可買，每天亦貼心準備溫檸檬水或牛蒡水，自由取用，不過隨著大家的健康觀念慢慢紮根，後來幾天往往不到中午就沒啦...
販賣部、餐廳及烹飪教室也都在這區。
在這邊每個人都有自己的餐具，每餐自行清洗後放在固定的地方，因為餐點沒什麼油，用清水洗就很乾淨了。
房間在三樓，提供有線網路，無線網路只有大廳有，不過手機訊號或3G在這裡收訊都不是很穩定，後來還請鳥大叔火速寄有線轉無線的分享器過來救急，方便同行的姐妹跟家人LINE。備品除了罐裝水，還有大小毛巾、牙膏、牙刷、牙線棒及棉花棒等，走道兩頭設有飲水機，另外房間內的隔音不太好，夜間10點~清晨7點間，須保持安靜降低音量！
房間在三樓，提供有線網路，無線網路只有大廳有，不過手機訊號或3G在這裡收訊都不是很穩定，後來還請鳥大叔火速寄有線轉無線的分享器過來救急，方便同行的姐妹跟家人LINE。備品除了罐裝水，還有大小毛巾、牙膏、牙刷、牙線棒及棉花棒等，走道兩頭設有飲水機，另外房間內的隔音不太好，夜間10點~清晨7點間，須保持安靜降低音量！
房間在三樓，提供有線網路，無線網路只有大廳有，不過手機訊號或3G在這裡收訊都不是很穩定，後來還請鳥大叔火速寄有線轉無線的分享器過來救急，方便同行的姐妹跟家人LINE。備品除了罐裝水，還有大小毛巾、牙膏、牙刷、牙線棒及棉花棒等，走道兩頭設有飲水機，另外房間內的隔音不太好，夜間10點~清晨7點間，須保持安靜降低音量！
一樓則有養生室、黃土屋及水療室，養生室裡有各式按摩機，背部、腿部、足部、腹部都有，可在開放時間內自由使用，唯天使床須另外付費使用。使用養身室設備，需自備棉質襪子才能進入喔~~
這個地方真的很熱門，每晚七點半一到，全員報到！大家完全不錯過任何可以使用的機會，不是熱敷頸肩，就是石蠟手部，反正一樣接著一樣做，統統做完也差不多到人家關門時間啦XD
會建議最後再使用遠紅外線黃土屋，可以將毛巾充當枕頭然後躺平，超舒服的，在這裡會令你發熱但不致到悶的地步，差不多十來分鐘就可以逼出汗來，回去剛好洗個澡就去睡，早睡可是身體修復、重建及排毒的最佳秘訣喔。
可惜六天的課程並沒有將我很感興趣的居家水療納入，這部份也是要自費使用。
一樓最外圍這頭是健身房，這裡沒有時間限制，持感應器即可進入，不少學員相約打乒乓球。
來這裡除了吸取知識，培養運動習慣也是重要的一環，每天早上六點會morning call，去戶外健走曬太陽或晨泳都可以，游泳池4月-10月開放。這裡的天氣沒想像中的涼，晚上去校園散步走了大小各一圈，還會熱到脫外套，記得自備小手電筒，以利晚上外出散步時使用。
來到這裡怎能賴床，得好好呼吸新鮮空氣，把握利用運動伸展來活化細胞的機會！
每天日也走夜也走的逛校園，雖然都是同樣景物，但不同時間卻散發不同味道，我最喜歡清晨霧濛濛，彷拂踏入仙境的感覺~~而且就在我們房間這頭就可以觀賞日出喔，可惜我們每天太勤勞，出門時天還沒天亮，回來時太陽公公早已升起...
有沒有發現就算同樣是清晨時氛，每一天的感覺也都不同哩~~
很難想像在台灣的校園五點多就有學生在運動，應該只有規定住校才能這麼要求吧XD
每天都會經過的綠色燧道，雖然正值蕭瑟的秋天，但還是一樣美，春夏時節想必更加茂盛。
這條綠色燧道旁，一邊是活動中心、一邊是行政中心，行政中心後方還有設置露天座位區，如果都在這上課該有多棒。
再過去是學生的餐廳及烘培室，每次走到這段太陽早已升起，早起的鳥兒沒日出可以看>_<
每天早中晚同學們約一約就往校園鑽，比較認真的會依老師的指令，半小時要達到快步繞兩至三圈的目標，比較隨便的如我們，採散步的方式，這邊拍拍那邊晃晃，很悠哉的逛起校園來^^"。這次來也發現有不少舊學員會回來long stay，還有一群是約一約回來開同學會的哩~~
到底經過這幾天的高纖蔬果飲食，身體有沒有改變呢？中心會在第二天及最後一天進行尿液及血液的採檢，另有血壓體重的量測，有些同學遵循中心醫師的指示試著停藥，還能控制指數，成果相當不錯！
※臺安醫院新起點健康生活計畫※
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去年來妖怪村湊熱鬧，訂不到明山會館的住宿，當時就很羨慕住在明山會館小木屋的遊客，可以在森林裡住一晚，感受溪頭夜晚及清晨的好空氣。沒想到今年因為受邀參加妖怪村伐木啤酒節的開幕，才有機會體驗明山會館的小木屋森森浴，不用像去年一樣為了找飯店傷腦筋。




明山森林會館的停車場就在妖怪村旁，確認訂房及房號後，會有服務人員指引到你停好車為止，服務很周到。



明山森林會館住宿有大樓的飯店房型和隱藏在森林裡的木屋別墅








小木屋分為二個區塊，有愛麗絲夢遊仙境及仙朵拉童話森林別墅區，從二人房丶三人房大到六人房都有，這次我們二人成行入住雙人房小木屋，每個小別墅旁都有專屬的停車位，大房型還會有二個車位，門口還放了桌椅可以在乘涼配茶。即日起至8月31日止的暑假期間，溪頭明山森林會館住房有優惠，妖怪村涼夏酒酒專案雙人房3499元。









白雪公主與七矮人還有南瓜馬車，森林裡到處都有童話故事造景。



白天晚上都沉浸在森林芬多精裡，我喜歡白天的明亮清新，友人則偏愛晚上神秘的感覺。





床頭燈及抱枕都是妖怪村的枯麻及巴豆，很應景！進門風扇及除濕機都是開的，小木屋的木質地板乾淨清爽，沒有想像中潮濕。



備品很齊，浴室倒是沒很大間，本來想泡個澡，但浴缸小了點就作罷，牆上有貼熱水需要等，大概三分鐘就有熱水了，等有熱水再脫衣服比較不會冷到。



早餐是在青山食堂享用



裡頭空間很大，餐券交了之後自己找位子坐。




度小月擔仔麵自行DIY，輕重口味自己下。




中式西式都有，吃飽喝足準備再到溪頭森林遊樂區散散步，多吸幾口芬多精再下山！


※明山森林會館※
網址：http://www.mingshan.com.tw/
地址：南投縣鹿谷鄉內湖村興產路2-3號
訂房專線：(049) 2612376

※延伸閱讀※

最近真的愈來愈熱，台北的高溫已經燒到38度多！趁著妖怪村的伐木啤酒節開幕邀約，就直接安排溪頭避暑二日遊，除了親近山林吸收芬多精，還有冰涼啤酒可以消暑，整天都有活動可以湊熱鬧~~

 

我呢說開車也不會，基本上都是在大台北地區打混，這次難得友人開車，決定跑遠點到溪頭妖怪村明山會館住上一晚，趁著伐木啤酒節喝涼避暑，隔天時間夠再晃去杉林溪繡球花季，回程下草屯交流道探探最近正夯的寶島時代村，完全是人山人海的南投二日遊。
寶島時代村和草鞋墩人文觀光夜市都是草屯老大江欽良與小潘潘的關係企業，交通路線走國道三號 草屯系統交流道下右轉→台14線芬草路→ 博愛路→中正路左轉約一百公尺即到，停車場滿大的，不過在博愛路左轉道就開始塞了，建議大家可以還沒轉左就先找地方停，走過去很近。
看這照片，可以看出裡頭都是人嗎？階梯上去後當場很傻眼，因為整個都是人，光要排隊買票進去至少也要半個小時以上了，假日來果然失策><"
派一個人去排隊買票就好，其他人就在周邊先拍拍照殺時間。
好不容易買到票囉！
趕不上六月底免費入場，現在入場一人一百元，草屯的鄉親們則是免費入場，好在門票可抵消費及停車。
裡頭的商店配置圖
當過兵的男生一定都很有感覺，不少男遊客在這裡拍照，應該是回憶起站哨鬼來電的時期。
古早商店的復古街景，同樣的類似造景，寶島時代村是板橋大遠百大食代的N倍大。
這裡是廟口小吃區，得先在這個櫃台點餐，點完餐再拿著點單到各餐點櫃台領菜。
不過點餐時要排隊，領餐時再排一次隊，最後坐位也要等，人實在太多啦，空調也稍微不足，我們等的滿身汗。
由於都沒吃過，難免踩到雷，肉圓不錯吃，現烤的魷魚及現榨的果汁都不錯，只是現做的嘛，等很久...
裡頭有好幾處打水機，有的是真的可以打出水哦！
柑仔店也賣了很多兒時的小東西，一進來更是有現做的手工蛋捲，吸引不少人。
集集車站也搬到室內
人力三輪車，排班表上的車伕還都是藍綠政治大咖。
這咖老舊行李箱讓我很有感觸，因為我的阿爸阿母以前就是拎著一卡紙皮箱到台北來打拚，現在還保留在房間內。
鳥來嬤ㄟ灶腳也是坐無虛席
上了年紀還很勇健的阿伯賣力的在表演，大家都很捧場。
這次造訪寶島時代村，感覺很像台中香蕉新樂園和板橋大遠百的大食代，都是復古懷舊造景，除了吃吃喝喝之外，還有街頭藝人表演，裡頭地方超大，足足讓我走了二個小時沒停腳。
※寶島時代村※
地址：南投縣草屯鎮中正路1039號
電話：(049) 2305000
 《遊記》2012南投追螢賞桐三日遊上半場
http://www.wretch.cc/blog/bajenny/16521066

從溪頭大學池走回妖怪村旁的民宿時，天色已暗，而妖怪村也從白天人擠人的喧鬧景象，轉變成寂靜有fu的日式商店街夜景。
在妖怪村小晃了一圈後，鳥先生繼續留下來按快門，我、小姑和允嘉先回民宿洗個熱水澡，再來找個地方吃飽飽補充體力，話說住在溪頭森林區入口和妖怪村就是有這個好處。
這間亘石庭是曼陀鄉民宿老板娘推薦的隱藏小吃店，距離妖怪村說近不近，說遠也不遠，反正就是走路即可達。這裡的客人好像大部分都是曼陀鄉介紹來的，有客人中午來過覺得便宜好吃，晚上又揪了一攤來。
有十人合菜，如果是少人點菜則是算人頭180元，每人可以點一道主菜，附湯、青菜、白飯和水果。
 
 
附是竹筍湯，龍鬚菜還不錯，泡菜最好吃(推)！ 
 
我們點的四道主菜，有鐵板嫩豆腐、脆皮香油雞 、爌肉竹筍香和三杯鮮香菇，口味都不錯，爬山走步道幾個小時，巴肚夭夭，扒飯特別快！
※亘石庭※(庭園小吃．和風料理．手工泡菜)
地址：南投縣鹿谷鄉內湖村興產路4號(溪頭孟宗飯店後方)
電話：(049)2612261．0928633176．0958633176
※延伸閱讀※
《遊記》2012南投鹿谷鳳凰谷鳥園&台大茶園雲海河津櫻&二水火燒麵(2012/2/24花況)
http://www.wretch.cc/blog/bajenny/16520848

三天二夜的南投溪頭日月潭之旅，在溪頭有二個重點行程，一個是位於溪頭自然教育園區入口前的超夯妖怪村，另一個就是隱藏於森林樹冠層的空中走廊。說到這松林町妖怪村，還真算的上是造成溪頭假日塞車人擠人的最大原因，明明來溪頭是要遠離塵囂，走入山林吸取大量芬多精，但遊客全擠在這搶麵包，感覺有點劃錯重點啊@@
行前在噗浪上詢問溪頭住宿點，噗友推薦就在妖怪村旁邊的明山會館和曼陀鄉民宿，明山森林會館滿房，最後訂了曼陀鄉民宿，上圖紅色箭頭就是曼陀鄉和妖怪村的距離，只隔了一小條馬路。因為這裡沒得停車，下了行李後，民宿會派人引導停到溪頭森林遊樂區的第一停車場。
站在民宿門口，松林町妖怪村就在眼前，全家也在這，飲食補給很方便。
曼陀鄉民宿外觀和接待大廳
因為我們來得早，同樓層都還沒人check in，房門都是打開的，從其中一間窗戶往下看就是妖怪村啦。
我們住的這間在另一邊，面對派出所和客運站，窗戶看出去較多綠意，也比較不會受到妖怪村遊客的聲音影響。
妖怪村指的是明山森林會館的松林町商店街，GPS可以直接設定明山會館。車子開到溪頭森林遊樂區立德那邊的入口先不要左轉，直行到往第二停車場和客運站方向就會看到了，因為還沒進入溪頭遊樂區，所以不用門票。
來到這裡真的有點置身日本鄉間的感覺，可惜就是佔地小了點。
妖怪村高人氣的枯麻，最近還被妖怪村員工穿到桃園機場演出求婚記。
除了日式街景和可愛的妖怪之外，久保田烘焙坊的咬人貓麵包也是人氣搶搶滾，因為採限量供應，非假日也得乖乖在麵包出爐前排隊拿號碼牌，如果像我們一樣，晃到出爐時間才過來，下場就是看得到吃不到。
如果覺得妖怪村佔地不大，蹓小孩不過癮，明山會館的童話森林別墅區也很適合帶小孩來按快門。
晃完妖怪村和童話森林，看看時間還早，就直接殺進溪頭自然教育園區找空中走廊吧！大人200、小人100，全家統統進去混還不便宜哩，不過可以大量吸收芬多精，值得！
園區裡面的森林步道眾多，深呼吸都是新鮮空氣，走起來很舒服，幾年前住立德時曾晃到大學池和銀杏林，不過此行的主要目標變成空中走廊。
經過半小時的奮戰，終於看到空中走廊啦！
小小爬坡抄捷徑到空中走廊入口
空中走廊高7層樓，繞一圈約220公尺，右去左回，咻一下就走完。
底下的遊客全部變成小小一點
嘴巴說不怕，表情卻有點怪怪的允嘉~~不過允嘉已經算表現不錯的啦，媽媽我可是怕的要死(偶有強風吹來空橋不時晃動XD)，趕緊快步通過，一刻也不多作停留...
因為要一口氣走到空中走廊，所以我們一開始幾乎都是取直線上山，等到完成任務下山時，才找了條舖滿木屑的森林步道慢慢往回走，經過林間遊憩場先讓允嘉玩一玩，還順便繞去大學池懷舊，晃到天色已黑，才出溪頭園區覓食去。
最後要來筆記一下民宿老板娘推薦的溪頭森林遊樂區步道蔭涼路線，從妖怪村這頭的第二停車場入口進去，走神木步道看神木，經空中走廊，回程再走觀景步道到大學池，全程可避烈日，只是這條路線會miss掉銀杏林。
※溪頭明山森林會館-松林町妖怪村※
網址：http://www.mingshan.com.tw/
地址：南投縣鹿谷鄉內湖村興產路2-3號
電話：(049)2612376
※溪頭自然教育園區※
網址：http://www.exfo.ntu.edu.tw/sitou/cht/
地址：南投縣鹿谷鄉森林巷9號  (臺大實驗林溪頭營林區)
電話：(049)2612111
※延伸閱讀※

暑期的郊山親子步道之旅，這回跑遠點來到南投溪頭，行前在噗浪和FB詢問大家關於溪頭的食宿問題，網友的建議是先在鹿谷外圍餐廳吃個飽，再進溪頭森林步道吸收芬多精。
下了高速公路到溪頭的途中，一開始先出現無數甕缸雞的店家(好幾家生意看起來都不錯)，開始往山上走陸續出現網友留言推薦的餐廳路線指標，和雅谷、紫林莊、福林、竹棧和溪阿餐館等等...
在一切隨緣的情況下，車子就這樣開進了竹棧山產野菜^^
除了停車場這一側的空地外，用餐時放眼望去都是竹林(感覺頗有fu)，外面雖然太陽高掛，但微風吹來完全不覺得悶熱，山上空氣就是不一樣。
網路上看到竹棧的筍飯好像不錯吃，但因為我們有點鮮筍扣肉，所以店家建議我們點地瓜白飯。
這是店家推薦的甜菜豆腐，但吃完感覺不出有什麼特別XD
店家招牌的鮮筍扣肉，筍子很嫩，扣肉味道也不錯，只是有點小小偏肥。菜單上有筍干扣肉、鮮筍扣肉和冬筍扣肉，冬筍扣肉的價位幾乎是double，回家稍微google了一下，才知道鹿谷的孟宗竹冬筍是季節名產，不是所有竹子都能出冬筍~~
才剛清盤，蝴蝶竟然飛來吸肉湯......後頭還躲了隻小蒼蠅~~
鱒魚二吃，清蒸的上桌還是生的，要蓋鐵蓋加熱，狂冒煙滾一下就行了，好吃但魚刺有點多。
鱒魚第二吃，一路暈上山的允嘉休息了很久之後，被這碗魚湯喚醒他的胃。
山芹菜，小份的80元，口感清脆，調味也不錯，油少一點會更好。
梅汁山蕨，鳥氏兄妹覺得梅汁過重，倒是我一個人吃了不少。
店家招待的拔絲地瓜，評價很二極。
廚師好像有練過，出菜速度驚人，沒十分鐘滿桌好料連甜點都上桌了，有點讓人措手不及~~
除了出菜速度超快感之外，結帳時一張小朋友有找，CP值瞬間飆高，只是它好像不在竹山鹿谷往溪頭主幹道上，想吃得稍微拐個彎。
※竹棧餐廳※
網址：http://travel.nantou.com.tw/index_m.php?ptype=ieb_c&L3_id=10639
地址：南投縣鹿谷鄉和雅村愛鄉路39-50號
電話：(049) 2750587/ 0933523229
※溪阿餐館※
網址：http://xi-a.nantou.com.tw/
地址：南投縣鹿谷鄉內湖村興產路8之3號
電話：(049)2612260
※和雅谷※
網址：http://hoyaku.nantou.com.tw/
地址：南投縣鹿谷鄉興產路57-2號
電話：(049)2752763
※福林餐廳※
地址：南投縣鹿谷鄉興產路74-23號
電話：(049)2755545
※紫林莊※
網址：http://travel.nantou.com.tw/index_m.php?ptype=ieb_c&L3_id=9353
地址：南投縣鹿谷鄉內湖村興產路74-20號
電話：(049)2755755
※延伸閱讀※
《遊記》2011南投中興新村夏荷&文獻館&五百戶阿勃勒
http://www.wretch.cc/blog/bajenny/16520059

趁著回南投名間鄉掃墓的機會，我們提前一天到南投吃吃喝喝，原本打算體驗新通車的國道六號，直接殺到埔里吃喝和桃米紙教堂拍照。但因為訂不到理想的住宿點，鳥先生在前一晚硬是改變行程，訂了南投市區的富邦飯店，然後在第一市場附近大啖南投意麵！
南投市場內外有不少製作南投意麵條的店家，其中以位於民族路上的源振發(招牌由右向左唸)和旁邊的許梓記製麵(正宗南投意麵)招牌最顯眼。
直接在菜市場內製麵晾麵的特殊景觀
雖然源振發隔壁巷內就有現煮的南投意麵小吃店，但我們還是決定先直搗網路評價最優的友德南投意麵。友德意麵的位置不多，我們坐的是市場走道，不時還有機車從旁邊經過。
招牌乾意麵，當然少不了！友德的乾麵意份量較小，一個人吃可能得點上兩碗才行，不過麵條口感滑順好吃，這家肉燥超香，我跟小姑覺得鹹度很剛好。小姑邊吃還邊分享這乾麵要怎麼吃才爽，就是麵條要連同下面的魯汁一起呼嚕下肚才是王道！
魯肉飯有加酸菜，酸菜是我愛的甜口味，肉燥份量再多點會更好。
餛飩湯的湯頭甘甜夠味，就連餛飩的表現也佳，雖然小顆但味道足。
肉羹湯大家一致覺得湯太稠偏酸，不過羹塊口感還ok。
每家南投意麵提供的辣椒醬都不太一樣，友德提供的是義泉發蕃姜醬。因為友德意麵本身實在太好吃，所以辣椒醬拌麵感覺不到有加分的感覺。
這餐點了二碗意麵、二碗湯、一碗魯肉飯，結帳才115元，超便宜！
因為天氣實在太熱，忍不住買招牌紅檸檬來消暑解渴，買一送一，二杯只要30元，雖然沒有很好喝，但實在有夠便宜！
第二家挑戰步行即可達的圓環意麵，一樣點了意麵兩碗、肉燥飯、肉湯。
這家意麵份量很足，明顯是剛才友德的近兩倍，不知道是不是煮得過久，麵條口感比較軟。
圓環南投意麵提供的是新復成辣椒醬，這個拌麵有加分！
肉燥飯表現水準之上，不過超級小碗的， 扒沒幾口就沒了，附的甜脆瓜是好物。